Nosalty logó

Darás túrós süti

Name: Darás túrós süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 2 dl Tejföl; 5 db Tojás; 20 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 120 g Búzadara

Katharosz

Darás túrós süti

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
2 dl tejföl
5 db tojás
20 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
120 g búzadara

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

600

Kalória

22.6g

Fehérje

81.7g

Szénhidrát

20.1g

Zsír

132g

Víz

254.6g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

58.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
50g tejföl

99 kcal
69g tojás

87 kcal
50g cukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
30g búzadara

108 kcal

Összesen 600 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
200g tejföl

396 kcal
275g tojás

346 kcal
200g cukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g só

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
120g búzadara

432 kcal

Összesen 2396 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

23.3g tehéntúró

34 kcal
18.7g tejföl

37 kcal
25.7g tojás

32 kcal
18.7g cukor

72 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
0g só

0 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
11.2g búzadara

40 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

22.6 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

255 mg

Ásványi anyagok

Összesen

927.4 g
Cink

164 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

142 mg
Vas

127 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

319 mg
Nátrium

114 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

81.7 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

132 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

187 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

307 micro

Összesen 600 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

90.6 g

Zsír

Összesen

80.5 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1018 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3709.4 g
Cink

655 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

568 mg
Vas

506 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

1275 mg
Nátrium

454 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

326.8 g
Cukor

235 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

528.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

635 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

302 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

750 mg
Retinol - A vitamin:

629 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1226 micro

Összesen 2396 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.4 g
Cink

61 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

53 mg
Vas

47 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

42 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

49.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

28 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

115 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

Kikeverjük a tojások sárgáját, a kristálycukorral és a vaníliás cukorral.
Hozzáadjuk a tejfölt, és elkeverjük benne, ezután belekeverjük a túrót, sót, citromhéjat és a darát.
Végül beleforgatjuk a tojások keményre vert habját is.
Sütőpapírral bélelt 20x30 centis tepsibe öntjük, majd 190 fokra előmelegített sütőben kb. 25-30 perc alatt megsütjük. Tűpróba!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20 x 30

Pillanatok alatt elkészülő, egyszerű finomság. Nálunk pik-pakk el is fogyott!

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós szelet ahogy Margó készíti

Túrós-puncsos süti

Túrós pite 10. - sima és kapros

Deluxe túrós zsömle

Áfonyás túrókrémes kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept