Nosalty logó

Darás túrószelet 2.

Name: Darás túrószelet 2.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Tehéntúró tehén; 2 dl Tejföl; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Cukor; 5 evőkanál Búzadara; 5 db Tojás; 1 ek Vaj; 1 ek Zsemlemorzsa

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg tehéntúró (tehén)
2 dl tejföl
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg cukor
5 evőkanál búzadara
5 db tojás
1 ek vaj
1 ek zsemlemorzsa

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

553

Kalória

19.1g

Fehérje

69.5g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

120.7g

Víz

262.1g

Koleszterin

697.5mg

Élelmi rost

56g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír

50g tehéntúró

74 kcal
50g tejföl

99 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g cukor

194 kcal
15g búzadara

54 kcal
69g tojás

87 kcal
4g vaj

25 kcal
3g zsemlemorzsa

10 kcal

Összesen 553 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír

200g tehéntúró

294 kcal
200g tejföl

396 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g cukor

774 kcal
60g búzadara

216 kcal
275g tojás

346 kcal
14g vaj

100 kcal
10g zsemlemorzsa

40 kcal

Összesen 2205 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír

20.6g tehéntúró

30 kcal
20.6g tejföl

41 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
20.6g cukor

80 kcal
6.2g búzadara

22 kcal
28.4g tojás

36 kcal
1.4g vaj

10 kcal
1g zsemlemorzsa

4 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

22.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

262 mg

Ásványi anyagok

Összesen

828.5 g
Cink

131 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

133 mg
Vas

101 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

279 mg
Nátrium

130 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

69.5 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

120.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

188 mg
Retinol - A vitamin:

181 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

306 micro

Összesen 553 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.3 g

Zsír

Összesen

88.2 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1048 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3313.8 g
Cink

525 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

531 mg
Vas

406 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

1117 mg
Nátrium

519 mg
Réz

20 mg
Mangán

17 mg

Szénhidrát

Összesen

277.9 g
Cukor

224 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

483 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

731 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

242 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

753 mg
Retinol - A vitamin:

723 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

72 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1225 micro

Összesen 2205 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
10% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342 g
Cink

54 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

55 mg
Vas

42 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

54 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

49.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

A túrót a tejföllel elkeverjük, majd hozzáadjuk a tojássárgáját, vaníliás cukrot, búzadarát.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd a túrós masszához adjuk.
Kivajazott, morzsával megszórt tepsibe öntjük, és kb. 180 fokos sütőben 30 perc alat megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez egy igazán egyszerű, de nagyon finom sütemény.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Epres-túrós fonott

Darás túrós süti

Rákóczi-túrós Szofika konyhájából

Túrós pite vaníliás-fahéjas barackkal

Gyümölcsös túrószelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept