Nosalty logó

Datolyaszilva-dresszing

Name: Datolyaszilva-dresszing
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Datolyaszilva; 1 ek Vörösborecet; metélőhagyma ízesítéssel 1 ek Repceolaj; 1 teáskanál Méz; 1 kávéskanál Fahéj; 1 tk Kurkuma; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Só; 0 dl Víz

janettaylor

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db datolyaszilva
1.5 ek vörösborecet
1 ek repceolaj
1 teáskanál méz
1 kávéskanál fahéj
1 tk kurkuma
bors ízlés szerint
só ízlés szerint
0.5 dl víz

Tápanyag és kalória

Kalória

0.2g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

1.3g

Zsír

41g

Víz

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír

50g datolyaszilva

29 kcal
1g vörösborecet

0 kcal
1g repceolaj

11 kcal
1g méz

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
6g víz

0 kcal

Összesen 43 kcal

0% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír

400g datolyaszilva

235 kcal
8g vörösborecet

1 kcal
10g repceolaj

88 kcal
7g méz

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
50g víz

0 kcal

Összesen 345 kcal

0% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír

84.3g datolyaszilva

50 kcal
1.6g vörösborecet

0 kcal
2.1g repceolaj

19 kcal
1.5g méz

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
10.5g víz

0 kcal

Összesen 73 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-crypt
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.2 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

16.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

608 micro
Likopin

67 micro
Lut-zea

350 micro

Összesen 43 kcal

0% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-crypt
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.3 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

328.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

272 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

850 micro
β-crypt

4862 micro
Likopin

534 micro
Lut-zea

2802 micro

Összesen 345 kcal

0% Fehérje
18% Szénhidrát
2% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-crypt
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.4 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

27.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

69.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

179 micro
β-crypt

1025 micro
Likopin

113 micro
Lut-zea

591 micro

Összesen 73 kcal

Elkészítés

Tisztítsuk meg a datolyaszilvákat és vágjuk szeletekre.
Tegyünk minden alapanyagot egy turmixgépbe, és keverjük simára, majd hűtsük vissza pár óra alatt. Összeérnek az ízek, és már használhatjuk is.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Hamburgerhez, salátákhoz vagy husikhoz.

Hasonló receptek

Összes salátaöntet

Nyári gyors almaecetes dresszing

Svájci salátaöntet

Citromos dresszing

Cézár öntet Ring Café módra

Mustáros dresszing

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fokhagymamártás

Krémes fokhagymamártás pár perc alatt - a húslevesből maradt hús...

Gyerekkorunk egyik legfinomabb vasárnapi íze volt: a gőzölgő húsleves után a főtt hús mellé mindig járt valamilyen szósz – és a fokhagymás volt az egyik legkedveltebb. Ez a krémes, ...

Hering András

sajtszósz

Mozis sajtszósz

A moziba járásnál az egyik legjobb dolog a sajtszósz. Ha éppen otthon moziznál, ezzel a recepttel, ugyanúgy tudod élvezni a sajtszószt nachosszal.

Hankusz Sára

mártás

Két perces hollandi mártás

A hollandi mártást leginkább gőz fölött készítik, mi viszont most egy sokkal egyszerűbb módját választottuk, és mindössze egy turmixgépre lesz szükségünk. A vajat megolvasztjuk, és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept