palacsinta különleges palacsinták

Desszert palacsinta

Lizinka_

Lizinka_

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

palacsintához

• 20 dkg finomliszt
• 6 dl tej
• 1 dl ásványvíz (buborékos)
• 2 db tojás
• 1 ek napraforgó olaj
• 1 csomag vaníliás cukor

töltelékhez

• 135 g tejföl (20%-os jó minőségű)
• 30 g virágméz
• 30 g cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 1 csomag habfixáló

díszítéshez

• 30 g dió (pirítva)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

523

Kalória

14.7g

Fehérje

70g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

75.6g

Víz

109.9g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

29.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

palacsintához

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 25g ásványvíz

  0 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

töltelékhez

• 34g tejföl

  67 kcal

• 8g virágméz

  23 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 2g habfixáló

  7 kcal

díszítéshez

• 8g dió

  49 kcal

Összesen 523 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

palacsintához

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 600g tej

  336 kcal

• 100g ásványvíz

  0 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

töltelékhez

• 135g tejföl

  267 kcal

• 30g virágméz

  91 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 8g habfixáló

  30 kcal

díszítéshez

• 30g dió

  196 kcal

Összesen 2089 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír

palacsintához

• 15.6g finomliszt

  57 kcal

• 46.8g tej

  26 kcal

• 7.8g ásványvíz

  0 kcal

• 8.6g tojás

  11 kcal

• 0.6g napraforgó olaj

  6 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

töltelékhez

• 10.5g tejföl

  21 kcal

• 2.3g virágméz

  7 kcal

• 2.3g cukor

  9 kcal

• 1.6g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0.6g habfixáló

  2 kcal

díszítéshez

• 2.3g dió

  15 kcal

Összesen 163 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.7 g

Zsír

• Összesen

  19.2 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  571.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  236 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  154 mg

• Nátrium

  122 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  70 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  75.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  81 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  86 mg

• Retinol - A vitamin:

  80 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  133 micro

Összesen 523 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  58.8 g

Zsír

• Összesen

  76.9 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  440 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2284.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  105 mg

• Kálcium

  944 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  121 mg

• Foszfor

  615 mg

• Nátrium

  487 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  279.8 g

• Cukor

  119 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  302.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  323 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  136 micro

• Kolin:

  344 mg

• Retinol - A vitamin:

  318 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  531 micro

Összesen 2089 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  178.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.8 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  25 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  41 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

palacsintához

1. A lisztet a vaníliás cukorral, olajjal, tojással, tejjel, ásványvízzel egy robotgép segítségével egynemű masszává keverjük.
2. Félretesszük (kb. 2 órára), hogy a palacsintatészta összeérjen. Az idő letelte után, ha sűrűnek találjuk, tegyünk még bele tejet!
3. A palacsintasütőnket minden egyes palacsinta sütésekor kiolajozzuk, és egyenként szép palacsintákat sütünk.

töltelékhez

1. Egy tálban a tejfölt habbá verjük (robotgép legmagasabb fokozat). Közben folyamatosan adagoljuk bele a mézet és a cukrokat. Végül a habfixálót.
2. Stabil hab eléréséig dolgozunk a robotgéppel.

díszítéshez

1. A dióbelet durvára vágjuk, és egy lábaskában aranybarnára pirítjuk.
2. A palacsintákat megtöltjük a krémmel, és gazdagon megszórjuk pirított dióval.
3. Melegen tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 35 p

Már régóta szerettem volna elkészíteni ezt a palacsintát, amiről egy ismerős néni annyit áradozott. Mivel most több időm van, belevágtam... nem bántam meg! Tényleg mennyei!!!

Hasonló receptek

Összes különleges palacsinták

Команмелна - háromrétegű mari palacsinta

Pizzás palacsintafalatok

Tökös palacsinta

Pudingos-meggyes palacsintatorta

Bodzapalacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos palacsinta
• almás palacsinta
• rakott palacsinta
• francia palacsinta
• bundás gyümölcs

További receptek

különleges palacsinták

Socca fetakrémmel és sült paradicsommal

A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...

Hering András

rakott palacsinta

Rakott spenótos palacsinta

Dupla spenóttal (a tésztába és a töltelékbe is kerül), rengeteg sajttal és még több besamelmártással csábít jóllakásra ez a rakott palacsinta. A friss zöld levelekből egyszerű, ...

Lakos Benedek

mákos palacsinta

Mákosguba-palacsinta

Kedvenc ünnepi édességünk palacsintaformát öltött, és meg kell hagyni, igencsak jól áll neki ez a sikk. Mákos tészta, gazdagon vaníliás töltelék és enyhe citromos aroma teszi igazán ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept