bonbonok csokigolyó

Desszertgolyók rumtopfból

Harmathy Ildikó

Harmathy Ildikó

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A desszertgolyókhoz

• 16 db babapiskóta
• 10 dkg vaj
• 10 dkg cukor
• 10 dkg étcsokoládé

A rumtopfhoz

• 10 dkg eper
• 10 dkg cukor
• 600 ml rum
• 10 dkg cseresznye
• 10 dkg meggy
• 10 dkg sárgabarack
• 10 közepes db alma

• villámgyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1240

Kalória

5.8g

Fehérje

159.8g

Szénhidrát

30g

Zsír

569g

Víz

55.8g

Koleszterin

14.9g

Élelmi rost

127.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír

A desszertgolyókhoz

• 28g babapiskóta

  105 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

A rumtopfhoz

• 25g eper

  8 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 150g rum

  347 kcal

• 25g cseresznye

  14 kcal

• 25g meggy

  11 kcal

• 25g sárgabarack

  11 kcal

• 500g alma

  234 kcal

Összesen 1240 kcal

• 1% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír

A desszertgolyókhoz

• 112g babapiskóta

  421 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

A rumtopfhoz

• 100g eper

  30 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 600g rum

  1386 kcal

• 100g cseresznye

  58 kcal

• 100g meggy

  45 kcal

• 100g sárgabarack

  45 kcal

• 2000g alma

  936 kcal

Összesen 4958 kcal

• 1% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír

A desszertgolyókhoz

• 3.2g babapiskóta

  12 kcal

• 2.8g vaj

  20 kcal

• 2.8g cukor

  11 kcal

• 2.8g étcsokoládé

  16 kcal

A rumtopfhoz

• 2.8g eper

  1 kcal

• 2.8g cukor

  11 kcal

• 17.1g rum

  39 kcal

• 2.8g cseresznye

  2 kcal

• 2.8g meggy

  1 kcal

• 2.8g sárgabarack

  1 kcal

• 56.9g alma

  27 kcal

Összesen 141 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  30 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  56 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  306.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  134 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  159.8 g

• Cukor

  128 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  569 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  223 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  41 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  168 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  605 micro

• β-crypt

  74 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  204 micro

Összesen 1240 kcal

• 1% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  23.2 g

Zsír

• Összesen

  119.9 g

• Telített zsírsav

  70 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  223 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1226.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  243 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  278 mg

• Foszfor

  535 mg

• Nátrium

  144 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  639.3 g

• Cukor

  511 mg

• Élelmi rost

  60 mg

Víz

• Összesen

  2275.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  891 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  163 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  64 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  99 micro

• Kolin:

  99 mg

• Retinol - A vitamin:

  671 micro

• α-karotin

  25 micro

• β-karotin

  2422 micro

• β-crypt

  296 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  815 micro

Összesen 4958 kcal

• 1% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 74% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  0.7 g

Zsír

• Összesen

  3.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  34.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  7 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  15 mg

• Nátrium

  4 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.2 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  64.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  69 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 141 kcal

Elkészítés

A desszertgolyókhoz

1. A babapiskótát és a csokit külön-külön lereszeljük.
2. A rumtopfból gyümölcsöket teszünk egy szitára, lecsurgatjuk a levét.
3. A vajat a piskóta-reszelékkel összemorzsoljuk.
4. A csokireszelék kétharmadával és a cukorral összegyúrjuk, a rumtopf levéből annyit adunk hozzá, hogy jól összeálljon a massza.
5. Diónyi darabot szaggatunk, tenyerünkön ellapítjuk, és egy szem meggyet, cseresznyét, málnát vagy 3 szem ribizlit teszünk a közepébe.
6. Golyót formálunk belőle, és a maradék csokireszelékben meghempergetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Ha az ember lánya volt olyan gondos a nyáron, hogy rumtopfba gyűjtögette a gyümölcsöket (én szóltam!), akkor most pár perc alatt isteni desszertet kreálhat belőle.

Hasonló receptek

Összes csokigolyó

Csokis golyó Katharosz konyhájából

Házi mazsolás bonbon

Házi Ferrero Roche (2.)

Csokigolyó Helka konyhájából

Házi mogyoróvajas csokoládébonbon

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• praliné
• gesztenyegolyó
• sütinyalóka
• trüffel
• cukormentes bonbon

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

gesztenyegolyó

Szelíd gesztenyegolyók

Olyan élményt nyújt ez a bonbon, mintha tényleg egy valódi gesztenyébe harapnánk... no, persze a szúrós külső nélkül. Ezen kívül azonban minden más téren, ízben és kinézetben is, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept