Nosalty logó

Diákcsemegés-csokis süti

Name: Diákcsemegés-csokis süti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Háztartási keksz; 15 dkg Vaj; 20 dkg Étcsokoládé; 450 g Sűrített tej (cukrozott); 15 dkg Dió; 15 dkg Diákcsemege szárított gyümölcsök és magvak keveréke

Vica

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg háztartási keksz
15 dkg vaj
20 dkg étcsokoládé
450 g sűrített tej (cukrozott)
15 dkg dió
15 dkg diákcsemege (szárított gyümölcsök és magvak keveréke)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1628

Kalória

27.5g

Fehérje

173.8g

Szénhidrát

93.4g

Zsír

38.6g

Víz

122.9g

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

100.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

75g háztartási keksz

314 kcal
38g vaj

269 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
113g sűrített tej (cukrozott)

361 kcal
38g dió

245 kcal
38g diákcsemege

166 kcal

Összesen 1628 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

300g háztartási keksz

1257 kcal
150g vaj

1076 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
450g sűrített tej (cukrozott)

1445 kcal
150g dió

981 kcal
150g diákcsemege

663 kcal

Összesen 6514 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

21.4g háztartási keksz

90 kcal
10.7g vaj

77 kcal
14.3g étcsokoládé

78 kcal
32.1g sűrített tej (cukrozott)

103 kcal
10.7g dió

70 kcal
10.7g diákcsemege

47 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.5 g

Zsír

Összesen

93.4 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1498.7 g
Cink

3 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

393 mg
Vas

5 mg
Magnézium

162 mg
Foszfor

526 mg
Nátrium

385 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

173.8 g
Cukor

100 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

341 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

334 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 1628 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

110 g

Zsír

Összesen

373.7 g
Telített zsírsav

156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

79 g
Koleszterin

492 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5994.8 g
Cink

13 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

1573 mg
Vas

21 mg
Magnézium

649 mg
Foszfor

2106 mg
Nátrium

1539 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

695.3 g
Cukor

402 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

154.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1365 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

201 micro
Kolin:

488 mg
Retinol - A vitamin:

1335 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

370 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 6514 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

26.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

428.2 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

112 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

150 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

A kekszet az olvasztott vajjal elkeverjük, majd egy közepes méretű tepsi aljába tesszük, kicsit lenyomogatjuk.
Megszórjuk a darabokra tört csokival, a durvára aprított dióval és a diákcsemegével, majd rácsorgatjuk a sűrített tejet.
180 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük. Akkor jó, ha a tej aranyszínű lesz a tetején.
Ha kihűlt, felszeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p

Nem egy fogyókúrás édesség, de sokáig eláll, nem kell egy nap alatt megenni az egészet. Kell hozzá egy nagy adag önuralom is:-)).

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszes krémes 2.

Kekszes-almás süti 2.

Keksz sünik

Csokis keksztorta Hajni.SZ konyhájából

Jégkrém szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept