Dinnye fagyival Gabystól
Gabys
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 20 dkg görögdinnye (kockázva)
- 8 dkg csokoládéfagylalt (tejszínes)
Tápanyag és kalória
191
Kalória
3.8g
Fehérje
31.1g
Szénhidrát
6.6g
Zsír
95.1g
Víz
-
Koleszterin
2g
Élelmi rost
28g
Cukor
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
200g görögdinnye
31 kcal
-
80g csokoládéfagylalt
160 kcal
Összesen 191 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
200g görögdinnye
31 kcal
-
80g csokoládéfagylalt
160 kcal
Összesen 191 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
71.4g görögdinnye
11 kcal
-
28.6g csokoládéfagylalt
57 kcal
Összesen 68 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Likopin
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.8 g
Zsír
-
Összesen
6.6 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
95 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
7 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
10 mg
-
Foszfor
11 mg
-
Nátrium
65 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
31.1 g
-
Cukor
28 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
95.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
29 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
8 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
-
Kolin:
4 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
315 micro
-
β-crypt
81 micro
-
Likopin
4713 micro
-
Lut-zea
8 micro
Összesen 191 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Likopin
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.8 g
Zsír
-
Összesen
6.6 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
95 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
7 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
10 mg
-
Foszfor
11 mg
-
Nátrium
65 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
31.1 g
-
Cukor
28 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
95.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
29 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
8 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
-
Kolin:
4 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
315 micro
-
β-crypt
81 micro
-
Likopin
4713 micro
-
Lut-zea
8 micro
Összesen 191 kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Likopin
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
1.4 g
Zsír
-
Összesen
2.3 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
33.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
3 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
4 mg
-
Foszfor
4 mg
-
Nátrium
23 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
11.1 g
-
Cukor
10 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
34 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
10 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
2 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
113 micro
-
β-crypt
29 micro
-
Likopin
1683 micro
-
Lut-zea
3 micro
Összesen 68 kcal
Elkészítés
- A jól lehűtött, hideg görögdinnyét megpucoljuk, kimagozzuk, nagyobb kockákra vágjuk. Ha nincs előhűtve a dinnyénk, felkockázva tegyük a hűtőbe, gyorsan hideg lesz.
- A tejszínes csokifagyit halmozunk a dinnyekockákra.
- Azonnal tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
Ez nem egy recept.:) Csak egy ötlet. A férjem nagyon szereti a görögdinnyét, az sem érdekli, ha Lőrinc tiszteletét teszi már. Amíg kapható, falja. Én meg a fagyit imádom. Nyáron mindig van itthon dobozos fagyi. Hát összepárosítottam. Abszolút sikeres lett a "kézfogó".:)
Hasonló receptek
Gyümölcssaláta nem mindennapi alapanyagokból
Fetás-görögdinnyés saláta egyszerűen
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Dinnyesaláta fetával és mentával
Dinnyéből sosem elég: ez a gyorsan és könnyen elkészíthető saláta egészséges és laktató vacsora lehet, ha nincs kedvünk főzni a hőségben. Sárgadinnyével is érdemes kipróbálni!
Eredeti görög saláta
Ki ne imádná a kirobbanóan nyári, frissítő görög salátát?! Az ilyenkor frissen termő, lédús és ropogós zöldségek méltó párja a feta sajt ebben a mediterrán klasszikusban, ami ...
Görög saláta növényi fetával
A görög saláta egy szuper köret, de akár magában is megállja a helyét. A sima fetát, mi most növényire cseréltük, és hagytuk picit összeérni a hűtőben.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept