aprósütemény diós aprósüti

Dió sütemény

NS

NS

4adag

Idő

53p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 40 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 15 dkg dió (darált)
• 15 dkg porcukor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

• 3 dl tej
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 25 dkg margarin
• 15 dkg porcukor
• 5 ml mandulaaroma

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1886

Kalória

19g

Fehérje

172g

Szénhidrát

128.2g

Zsír

35.1g

Víz

-

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

79.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 36% Zsír

A tésztához

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 38g dió

  245 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

A krémhez

• 75g tej

  42 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 1g mandulaaroma

  0 kcal

Összesen 1886 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 36% Zsír

A tésztához

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

A krémhez

• 300g tej

  168 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 5g mandulaaroma

  0 kcal

Összesen 7547 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 36% Zsír

A tésztához

• 23.4g finomliszt

  85 kcal

• 14.6g margarin

  105 kcal

• 8.8g dió

  57 kcal

• 8.8g porcukor

  34 kcal

• 0.6g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

A krémhez

• 17.5g tej

  10 kcal

• 2.6g vaníliás pudingpor

  10 kcal

• 14.6g margarin

  105 kcal

• 8.8g porcukor

  34 kcal

• 0.3g mandulaaroma

  0 kcal

Összesen 441 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19 g

Zsír

• Összesen

  128.2 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  48 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  596.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  145 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  98 mg

• Foszfor

  264 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  172 g

• Cukor

  79 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  35.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1024 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  118 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  65 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  960 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  767 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 1886 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  76 g

Zsír

• Összesen

  512.7 g

• Telített zsírsav

  90 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  209 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  194 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2385.7 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  147 mg

• Kálcium

  581 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  391 mg

• Foszfor

  1055 mg

• Nátrium

  180 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  688.1 g

• Cukor

  317 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  140.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4097 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  46 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  471 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  259 micro

• Kolin:

  164 mg

• Retinol - A vitamin:

  3840 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3068 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 7547 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  30 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  139.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  62 mg

• Nátrium

  11 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.2 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  8.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  240 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  225 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  179 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 441 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához valókat összegyúrjuk, amíg össze nem áll, majd vajjal kikent dió sütőformába nyomkodjuk, és előmelegített sütőben 8-10 perc alatt megsütjük őket.
2. A pudingot a tejben megfőzzük, majd teljesen kihűtjük.
3. A margarint a cukorral és a pudinggal habosra keverjük, majd mandulaaromával ízesítjük (van olyan aroma, ami zöldre színezi).
4. A diókat a krémmel megtöltjük, és kettesével összeragasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 8 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: dióforma

Erika anyukájától kaptam a receptet. Ezúton is köszönet neki :).

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Diócska ahogy Katharosz készíti

Gyógynövénylikőrös diós golyó

Csokis-diós aprósüti gyorsan

Omlós párizsi diós rudak

Tőzegáfonyás - diós cookie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• isler
• kókuszcsók
• édes tallérok
• dinnyesüti
• különleges aprósütik

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept