Nosalty logó

Diócska ahogy Nikóka készíti

Name: Diócska ahogy Nikóka készíti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 15 dkg Porcukor; 10 dkg Margarin; 10 dkg Sertészsír; 1 dkg Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Dió darált; 1 ek Tej; 3 dl Tej; 15 dkg Cukor; 4 dkg Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Margarin; 1 teáskanál Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Porcukor

Nikóka

10adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

25 dkg finomliszt
15 dkg porcukor
10 dkg margarin
10 dkg sertészsír
1.5 dkg cukrozatlan kakaópor
10 dkg dió (darált)
1 ek tej

Krémhez

3 dl tej
15 dkg cukor
4 dkg finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg margarin
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor

Szóráshoz

1 ek porcukor

Tápanyag és kalória

620

Kalória

5.8g

Fehérje

57.5g

Szénhidrát

41.8g

Zsír

8.9g

Víz

9.5g

Koleszterin

Élelmi rost

33.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
37% Zsír

Tésztához

25g finomliszt

91 kcal
15g porcukor

58 kcal
10g margarin

72 kcal
10g sertészsír

90 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
10g dió

65 kcal
1g tej

1 kcal

Krémhez

30g tej

17 kcal
15g cukor

58 kcal
4g finomliszt

15 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
20g margarin

143 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Szóráshoz

1g porcukor

3 kcal

Összesen 620 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
37% Zsír

Tésztához

250g finomliszt

910 kcal
150g porcukor

581 kcal
100g margarin

717 kcal
100g sertészsír

902 kcal
15g cukrozatlan kakaópor

34 kcal
100g dió

654 kcal
10g tej

6 kcal

Krémhez

300g tej

168 kcal
150g cukor

581 kcal
40g finomliszt

146 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g margarin

1434 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Szóráshoz

7g porcukor

27 kcal

Összesen 6199 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
37% Zsír

Tésztához

17.5g finomliszt

64 kcal
10.5g porcukor

41 kcal
7g margarin

50 kcal
7g sertészsír

63 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
7g dió

46 kcal
0.7g tej

0 kcal

Krémhez

20.9g tej

12 kcal
10.5g cukor

41 kcal
2.8g finomliszt

10 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
14g margarin

100 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal

Szóráshoz

0.5g porcukor

2 kcal

Összesen 434 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
37% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

41.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.5 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

246 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

230 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 620 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
37% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

57.9 g

Zsír

Összesen

418.4 g
Telített zsírsav

96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

172 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

133 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1922.4 g
Cink

6 mg
Szelén

107 mg
Kálcium

526 mg
Vas

9 mg
Magnézium

306 mg
Foszfor

784 mg
Nátrium

175 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

575.1 g
Cukor

332 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

88.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2458 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

102 micro
K vitamin:

283 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

181 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

2304 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1842 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 6199 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
37% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 434 kcal

Elkészítés

Tésztához

Mindent jól összegyúrunk, és apró golyókat formázunk, majd a diócska sütőbe belenyomkodjuk.
Tepsibe rakosgatjuk. Megsütjük 180 fokon légkeveréses sütőben kb. 6-10 perc alatt, attól függ, egyszerre mennyit sütünk. Kissé hagyjuk kihűlni, de még melegen kiszedjük a formából.

Krémhez

Amíg hűlnek, elkészítjük a krémet. A tejjel kikeverjük a lisztet, és a cukorral, vaníliás cukorral sűrűre főzzük. Ha kihűlt kikeverjük, és hozzáadjuk a kihabosított margarint.
A krémet elfelezzük, és az egyikhez hozzákeverjük a kakaóport. Kettőt-kettőt összetöltünk a krémekkel, majd hűtőbe tesszük.

Szóráshoz

Amiben a vaníliás krém van, meghintjük porcukorral, így lehet tudni, melyik milyen krémmel van töltve.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Vendégvárónak szoktam készíteni!

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Csillagpiramis

Libanoni diós sütemény

Diós papucs Évi nénitől

Diós kifli Boszi konyhájából

Omlós párizsi diós rudak

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept