bonbonok desszertgolyó

Diócska Kovács Györgyitől

Kovács Györgyi

Kovács Györgyi

5adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 15 dkg dió (15 db)
• 15 dkg aszalt szilva (15 db, a a szilvánk kisebb, akkor 30 darabra lesz szükségünk)
• 12.5 dkg vaj
• 10 dkg cukor
• 15 evőkanál víz
• 10 dkg dió (darált)
• 15 dkg kekszmorzsa
• 4 dkg tejcsokoládé

• gyors
• magyar
• farsang
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

824

Kalória

11.8g

Fehérje

74.8g

Szénhidrát

57.2g

Zsír

39.5g

Víz

55.6g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

42.5g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 31% Zsír

• 30g dió

  196 kcal

• 30g aszalt szilva

  72 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 24g víz

  0 kcal

• 20g dió

  131 kcal

• 30g kekszmorzsa

  126 kcal

• 8g tejcsokoládé

  43 kcal

Összesen 824 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 31% Zsír

• 150g dió

  981 kcal

• 150g aszalt szilva

  360 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 120g víz

  0 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 150g kekszmorzsa

  629 kcal

• 40g tejcsokoládé

  214 kcal

Összesen 4121 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 31% Zsír

• 16g dió

  105 kcal

• 16g aszalt szilva

  39 kcal

• 13.4g vaj

  96 kcal

• 10.7g cukor

  41 kcal

• 12.8g víz

  0 kcal

• 10.7g dió

  70 kcal

• 16g kekszmorzsa

  67 kcal

• 4.3g tejcsokoládé

  23 kcal

Összesen 441 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.8 g

Zsír

• Összesen

  57.2 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  24 g

• Koleszterin

  56 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  509 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  97 mg

• Foszfor

  216 mg

• Nátrium

  102 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  74.8 g

• Cukor

  43 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  39.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  188 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  172 micro

• α-karotin

  17 micro

• β-karotin

  164 micro

• β-crypt

  28 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 824 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  59 g

Zsír

• Összesen

  285.8 g

• Telített zsírsav

  90 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  55 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  122 g

• Koleszterin

  278 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2545.2 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  420 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  485 mg

• Foszfor

  1082 mg

• Nátrium

  509 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  373.9 g

• Cukor

  213 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  197.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  940 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  107 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  260 micro

• Kolin:

  155 mg

• Retinol - A vitamin:

  862 micro

• α-karotin

  86 micro

• β-karotin

  819 micro

• β-crypt

  140 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  247 micro

Összesen 4121 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 31% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  30.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  272.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  52 mg

• Foszfor

  116 mg

• Nátrium

  54 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  21.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  100 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  92 micro

• α-karotin

  9 micro

• β-karotin

  88 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 441 kcal

Elkészítés

1. Először is próbáljunk meg úgy feltörni 15 db diót, hogy ha nem is marad egészben, legalább két félből össze tudjuk rakni.
2. Egy kis edénybe mérjük ki a cukrot, kanalazzuk hozzá a vizet, és forraljuk. Amikor forr, adjuk hozzá a vajat, és olvadásig főzzük. Majd rakjuk bele a csokoládét, és addig kevergessük, míg el nem olvad. Ezután adjuk hozzá a darált diót és a darált kekszet. Tegyük hideg helyre.
3. Amíg a masszánk hűl, készítsük el a diócska belsejét. Két fél diót illesszünk össze, és egy méretes aszalt szilvával burkoljuk be. Ha kisebbek a szilvák, akkor használjunk kettőt. Mind a tizenöttel így járjunk el.
4. Vegyünk egy kanálnyit a kihűlt masszából, és az aszalt szilvás diókat fedjük be vele. A gombóckákat hempergessük meg darált dióban.
5. Pár órára rakjuk a fagyasztóba, hogy szebben lehessen szeletelni. Majd elég a hűtőben tárolni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 5 p

Nagyon mutatós és igen finom csemege. A hozzávalóknál nem volt lehetőség darabszámot megadni. A dió és az aszalt szilva 15 darab, ha a szilvánk kisebb, akkor 30 darabra lesz szükségünk.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Fehér csokis-gyömbéres keksztrüffel

Zserbógolyó aszaltsárgabarack-pürével és diós morzsával

Oreo bonbon Katharosz konyhájából

Villám zserbógolyó

Bounty golyó mascarponéval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cukormentes bonbon
• kekszgolyó
• kókuszgolyó
• csokoládérúd
• raffaello golyó

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept