Nosalty logó

Diókrémes kocka

Name: Diókrémes kocka
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 1 ek Olívaolaj; 18 dkg Cukor; 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 175 g Tejföl; 1 dl Tej; 10 dkg Dió darált; 0 tk Só; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez; 10 dkg Dió darált; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 15 dkg Cukor; 15 dkg Margarin sütő; 1 evőkanál Finomliszt; 5 dl Tej; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Cukor; 2 evőkanál Víz; 3 dkg Vaj vagy margarin

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 db tojás
1 ek olívaolaj
18 dkg cukor
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
175 g tejföl
1 dl tej
10 dkg dió (darált)
0.5 tk só
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A krémhez

10 dkg dió (darált)
1 tasak vaníliás pudingpor
15 dkg cukor
15 dkg margarin (sütő)
1 evőkanál finomliszt
5 dl tej

A csokimázhoz

2 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek cukor
2 evőkanál víz
3 dkg vaj (vagy margarin)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

991

Kalória

14.5g

Fehérje

107g

Szénhidrát

58.4g

Zsír

42.2g

Víz

63g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

64.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

9g tojás

12 kcal
1g olívaolaj

12 kcal
30g cukor

116 kcal
33g finomliszt

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal
29g tejföl

58 kcal
17g tej

9 kcal
17g dió

109 kcal
1g só

0 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

A krémhez

17g dió

109 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
25g cukor

97 kcal
25g margarin

179 kcal
3g finomliszt

9 kcal
83g tej

47 kcal

A csokimázhoz

3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
3g cukor

13 kcal
3g víz

0 kcal
5g vaj

36 kcal

Összesen 991 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
180g cukor

697 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
175g tejföl

347 kcal
100g tej

56 kcal
100g dió

654 kcal
3g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A krémhez

100g dió

654 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
150g cukor

581 kcal
150g margarin

1076 kcal
15g finomliszt

55 kcal
500g tej

280 kcal

A csokimázhoz

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
16g víz

0 kcal
30g vaj

215 kcal

Összesen 5938 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
26% Zsír

A tésztához

2.9g tojás

4 kcal
0.4g olívaolaj

4 kcal
9.4g cukor

36 kcal
10.5g finomliszt

38 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
9.2g tejföl

18 kcal
5.2g tej

3 kcal
5.2g dió

34 kcal
0.2g só

0 kcal
0.7g vaj

5 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal

A krémhez

5.2g dió

34 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
7.9g cukor

30 kcal
7.9g margarin

56 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal
26.2g tej

15 kcal

A csokimázhoz

1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
1g cukor

4 kcal
0.8g víz

0 kcal
1.6g vaj

11 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
26% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.5 g

Zsír

Összesen

58.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1331.6 g
Cink

2 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

341 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

422 mg
Nátrium

459 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

107 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

42.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

304 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

289 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

175 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 991 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
26% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

87.2 g

Zsír

Összesen

350.7 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

136 g
Koleszterin

378 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7989.6 g
Cink

10 mg
Szelén

116 mg
Kálcium

2048 mg
Vas

14 mg
Magnézium

501 mg
Foszfor

2530 mg
Nátrium

2756 mg
Réz

4 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

641.9 g
Cukor

386 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

253.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1826 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

157 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

298 micro
Kolin:

308 mg
Retinol - A vitamin:

1736 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1052 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 5938 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
26% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

418.6 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

107 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

144 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.6 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

A tésztához

Első lépésként a tészta alapanyagait egy keverőtálba tesszük, és alaposan kikeverjük.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe beleöntjük a tésztánkat, és középmeleg sütőben kb. 20-25 perc alatt megsütjük. (Tűpróbával ellenőrizzük, hogy a tészta belseje is megsült-e.)
Amíg a tésztánk kihűl, elkészítjük a főzött krémet. Elektromos habverővel jól elkeverjük a darált diót, az 1 ek lisztet, a pudingport, a cukrot és tejet.
Lassú tűzön, folyamatosan kevergetve ,sűrű krémet főzünk belőle.
Ha már féligkihűlt a főzött krémünk,15 dkg vajjal jól kikeverjük.
A tésztát kettévágjuk, és kívül belül megkenjük a krémmel.
A csokimázhoz 2 ek kakaót, 2 ek cukrot kevés vízzel sűrűre főzünk. Tűzről levéve 3 dkg vajat elkeverünk benne. Azonnal a tésztára öntjük, és hagyjuk megdermedni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 18x30

Mivel nagyon szeretjük a diós süteményeket, addig kisérleteztem, míg megszületett ennek a sütinek a receptje. Férjem nagy kedvence, azt mondja: gyermekkora ízeit idézi... Remélem Nektek is ízleni fog!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Gyors zöldségleves

Milky szelet

Kávékrémes vienetta ahogy Iluska készíti

Kijevi krémes mogyoróval

Pudingos-diós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept