Nosalty logó

Diókrémes kocka Wagensommer Alexandrától

Wagensommer Alexandra

11adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Hozzávalók a tésztához:

27.5 dkg cukor
1.8 db tojás
0.9 csomag sütőpor
27.5 dkg finomliszt
7.3 dkg dió (darált)
0.9 késhegynyi fahéj
4.1 dl tejföl

A krémhez:

4.1 dl tej
3.7 ek finomliszt
9.2 dkg cukor
18.3 dkg vaj
13.8 dkg dió (darált)
0.9 teáskanál rum
0.9 késhegynyi fahéj
4.6 dkg csokoládé (olvasztott)

Tápanyag és kalória

616

Kalória

9.4g

Fehérje

64.9g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

40.8g

Víz

88.3g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

38.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

Hozzávalók a tésztához:

25g cukor

97 kcal
9g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
25g finomliszt

91 kcal
7g dió

44 kcal
0g fahéj

0 kcal
38g tejföl

74 kcal

A krémhez:

38g tej

21 kcal
5g finomliszt

18 kcal
8g cukor

32 kcal
17g vaj

120 kcal
13g dió

82 kcal
0g rum

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g csokoládé

23 kcal

Összesen 616 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

Hozzávalók a tésztához:

300g cukor

1161 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
80g dió

523 kcal
0g fahéj

0 kcal
450g tejföl

891 kcal

A krémhez:

450g tej

252 kcal
60g finomliszt

218 kcal
100g cukor

387 kcal
200g vaj

1434 kcal
150g dió

981 kcal
3g rum

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 7363 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír

Hozzávalók a tésztához:

13.2g cukor

51 kcal
4.9g tojás

6 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
13.2g finomliszt

48 kcal
3.5g dió

23 kcal
0g fahéj

0 kcal
19.9g tejföl

39 kcal

A krémhez:

19.9g tej

11 kcal
2.6g finomliszt

10 kcal
4.4g cukor

17 kcal
8.8g vaj

63 kcal
6.6g dió

43 kcal
0.1g rum

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.2g csokoládé

12 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

636.5 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

189 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

255 mg
Nátrium

125 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

64.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

170 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 616 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

113 g

Zsír

Összesen

436.7 g
Telített zsírsav

178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

122 g
Koleszterin

1060 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7637.9 g
Cink

14 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

2265 mg
Vas

19 mg
Magnézium

581 mg
Foszfor

3060 mg
Nátrium

1499 mg
Réz

5 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

779.3 g
Cukor

464 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

490.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2084 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

397 micro
Kolin:

536 mg
Retinol - A vitamin:

2041 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

469 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

606 micro

Összesen 7363 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
24% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

19.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

337.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

100 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

Hozzávalók a tésztához:

A tojásokat a cukorral, és a tejföllel krémesre keverjük.
A lisztet, sütőport, fahéjat, darált diót összekeverjük és az előbbiekhez adjuk.
A tészta masszát két részre osztjuk.
A tepsit sütőpapírral béleljük.
180 fokra melegített sütőben két lapot sütünk belőle.

A krémhez:

A tejet a liszttel simára keverjük, hozzáadjuk a cukrot is és felfőzzük.
Kihűtjük, majd a vajjal, rummal, fahéjjal habosra keverjük.
Ezután belekeverjük a darált diót.
A krémet elfelezzük, az egyik felét a két lap közé töltjük, a másik felét a tetejére simítjuk.
Olvasztott csokoládéval lecsurgatjuk.
Hűtőbe tesszük, majd 1-2 óra múlva szeletelhetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 24x39

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós kocka csokoládéval és kávéval

Lisztmentes diós sütemény

Csupadiós muffintorta

Diós háromszögek

Diós süti (csoda egyetlen tojásból)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept