Nosalty logó

Diókrémes ostyalapok

Name: Diókrémes ostyalapok
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Ostyalap; 30 dkg Cukor; 4 db Tojás; 24 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 24 dkg Dió darált; 1 citromból nyert Citromlé

Kexxy

10adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az alaphoz

3 db ostyalap

A töltelék

30 dkg cukor
4 db tojás
24 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
24 dkg dió (darált)
1 citromból nyert citromlé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

497

Kalória

6.8g

Fehérje

38.7g

Szénhidrát

37g

Zsír

23.4g

Víz

72g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

31.7g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír

Az alaphoz

5g ostyalap

19 kcal

A töltelék

30g cukor

116 kcal
22g tojás

28 kcal
24g margarin

172 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
24g dió

157 kcal
4g citromlé

1 kcal

Összesen 497 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír

Az alaphoz

51g ostyalap

192 kcal

A töltelék

300g cukor

1161 kcal
220g tojás

277 kcal
240g margarin

1721 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
240g dió

1570 kcal
40g citromlé

9 kcal

Összesen 4969 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír

Az alaphoz

4.6g ostyalap

17 kcal

A töltelék

27.2g cukor

105 kcal
20g tojás

25 kcal
21.8g margarin

156 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
21.8g dió

143 kcal
3.6g citromlé

1 kcal

Összesen 451 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

239.6 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38.7 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

228 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

215 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

149 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 497 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.5 g

Zsír

Összesen

369.7 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

175 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2396.4 g
Cink

10 mg
Szelén

73 mg
Kálcium

356 mg
Vas

11 mg
Magnézium

412 mg
Foszfor

1229 mg
Nátrium

293 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

386.9 g
Cukor

317 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

233.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2278 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

230 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

337 micro
Kolin:

695 mg
Retinol - A vitamin:

2153 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1493 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1001 micro

Összesen 4969 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
35% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

33.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.1 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

196 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 451 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

A 30 dkg cukrot a 4 egész tojással jól kikeverjük, hozzátesszük a margarint és a vaníliás cukrot, és az egészet állandóan keverjük, és krémmé főzzük.
Kicsit hagyjuk hűlni, majd belekeverjük a darált diót és a citromlevet.
Ha ez kész, akkor két részre osztjuk, és megtöltjük vele a nápolyilapokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p

Az egész család szereti, nagyon finom, és könnyen elkészíthető.:)

Hasonló receptek

Összes ostyás süti

Keleti csemege

Mézes ostya

Rumos-kakaós ostyaszelet

Horalky házilag

Különleges töltött ostya

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept