Nosalty logó

Diós-almás csiga

Name: Diós-almás csiga
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta hűtőpultból, előre nyújtott; 300 g Alma; 50 g Dió; 1 tk Fahéj vagy ízlés szerint; 30 g Cukor vagy ízlés szerint; 1 db Tojás kenéshez, de elhagyható; 1 ek Porcukor

Lizinka_

Diós-almás csiga

3adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (hűtőpultból, előre nyújtott)
300 g alma
50 g dió
1 tk fahéj (vagy ízlés szerint)
30 g cukor (vagy ízlés szerint)
1 db tojás (kenéshez, de elhagyható)
1 ek porcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

567

Kalória

10.3g

Fehérje

59.2g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

90g

Víz

60g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

23.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

92g leveles tészta

340 kcal
100g alma

47 kcal
17g dió

109 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g cukor

39 kcal
18g tojás

23 kcal
2g porcukor

9 kcal

Összesen 567 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
300g alma

140 kcal
50g dió

327 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g cukor

116 kcal
55g tojás

69 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 1699 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

38.4g leveles tészta

142 kcal
41.8g alma

20 kcal
7g dió

46 kcal
0g fahéj

0 kcal
4.2g cukor

16 kcal
7.7g tojás

10 kcal
1g porcukor

4 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

33.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

379.2 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

208 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

90 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 567 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.9 g

Zsír

Összesen

100.9 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1137.5 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

93 mg
Vas

3 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

299 mg
Nátrium

623 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

177.7 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

269.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

326 micro

Összesen 1699 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

14.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

13 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

37.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

Az almát nagy lyukú reszelőn lereszeljük. Kezünkkel gyengén kinyomkodjuk belőle a levet. Nem kell az összes almalevet kinyomni belőle.
Egy tálba tesszük a nedves almát. Hozzáadjuk a darált diót, a fahéjat és a cukrot. Pépesre keverjük.
A szobahőmérsékletű leveles tésztát kicsomagoljuk. A hosszabbik részén a tészta két harmadáig egyenletesen elkenjük az almapépet. Szorosan feltekerjük.
Ezután kb. 2 cm vastagságú darabokat vágunk belőle. A kis csigákat sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, széleit megkenjük felvert tojással és előmelegített 180 C-os sütőbe tesszük.
Kb. 25 perc alatt aranybarnára sütjük. Kihűtve, porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!

Hasonló receptek

Összes édes leveles

Óriás kakaós csiga

Kakaós-fahéjas fornetti

Túrós táska házilag

Fahéjas pálmalevél

Vajkaramellás-almás batyu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bagel

Házi bagel

Van az a felismerés, amikor rájössz, hogy a bagelért nem kell pékségig rohanni, elég bekapcsolni a sütőt. A főzős-sütős trükk elsőre furcsának hangzik, de pont ettől lesz kívül ...

Hankusz Sára

édes leveles

Diós búrkifli házilag

Manapság már oly kevés helyen árulják az édes péksütemények koronázatlan királyát, ahol pedig mégis kapni, hát, gyakran inkább kiábrándító vagy feledhető élményt nyújt a bolti ...

Lakos Benedek

buci

Pan de muerto, az édes-fűszeres mexikói zsemle

Mexikói hagyomány szerint Halottak napjára édes kenyérkét szoktak készíteni, aminek tetejét keresztalakban, csontszerű mintával díszítik meg. Az eredetét és jelentését illetően ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept