Nosalty logó

Diós almatorta labionda konyhájából

Name: Diós almatorta labionda konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 2 evőkanál Búzadara; 1 csipet Só; 3 ek Cukor; 1 tk Fahéj; 1 tk Gyömbér őrölt; 1 kk Szódabikarbóna; 1 kk Sütőpor; 4 db Alma apró kockára vágott; 5 dkg Dió durvára vágott; 10 dkg Csokoládé kókuszos, apróra vágott; 2 db Tojás; 1 dl Olívaolaj; 1 dl Tej; 5 dkg Lekvár/ dzsem a töltelékhez; 2 ek Porcukor a szóráshoz; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 ek Zabpehely a forma kikenéséhez

labionda

8adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
2 evőkanál búzadara
1 csipet só
3 ek cukor
1 tk fahéj
1 tk gyömbér (őrölt)
1 kk szódabikarbóna
1 kk sütőpor
4 db alma (apró kockára vágott)
5 dkg dió (durvára vágott)
10 dkg csokoládé (kókuszos, apróra vágott)
2 db tojás
1 dl olívaolaj
1.5 dl tej
5 dkg lekvár/ dzsem (a töltelékhez)
2 ek porcukor (a szóráshoz)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 ek zabpehely (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

435

Kalória

Fehérje

53.4g

Szénhidrát

22g

Zsír

92.4g

Víz

49.8g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

24.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
3g búzadara

11 kcal
0g só

0 kcal
4g cukor

15 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
100g alma

47 kcal
6g dió

41 kcal
13g csokoládé

68 kcal
14g tojás

17 kcal
11g olívaolaj

94 kcal
19g tej

11 kcal
6g lekvár/ dzsem

17 kcal
2g porcukor

7 kcal
2g vaj

13 kcal
1g zabpehely

3 kcal

Összesen 435 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
24g búzadara

86 kcal
0g só

0 kcal
30g cukor

116 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g gyömbér

2 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
800g alma

374 kcal
50g dió

327 kcal
100g csokoládé

546 kcal
110g tojás

138 kcal
85g olívaolaj

751 kcal
150g tej

84 kcal
50g lekvár/ dzsem

139 kcal
14g porcukor

54 kcal
14g vaj

100 kcal
6g zabpehely

23 kcal

Összesen 3469 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír

12.2g finomliszt

44 kcal
1.5g búzadara

5 kcal
0g só

0 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.1g gyömbér

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
48.8g alma

23 kcal
3.1g dió

20 kcal
6.1g csokoládé

33 kcal
6.7g tojás

8 kcal
5.2g olívaolaj

46 kcal
9.2g tej

5 kcal
3.1g lekvár/ dzsem

8 kcal
0.9g porcukor

3 kcal
0.9g vaj

6 kcal
0.4g zabpehely

1 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

22 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

394.9 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

72 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

92.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 435 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

55.9 g

Zsír

Összesen

176.3 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

37 g
Koleszterin

398 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3158.9 g
Cink

7 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

573 mg
Vas

16 mg
Magnézium

340 mg
Foszfor

1135 mg
Nátrium

974 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

427.6 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

739.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

275 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

78 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

193 micro
Kolin:

360 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

249 micro
β-crypt

89 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

778 micro

Összesen 3469 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.7 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.1 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

Keverőtálba tesszük az összes szórható hozzávalót, kézi habverővel jól elkeverjük.
Egy pohárban elkeverjük a tojást, olajat és a tejet, és hozzáadjuk a lisztes keverékhez, kissé megkeverjük.
Az enyhén elkevert tésztához hozzáadjuk a kockára vágott almát, csokit és a diót.
Kivajazott tortaformába zabpelyhet szórunk liszt helyett, és beleöntjük a tésztát.
A sütőt 170 fokra előmelegítve 1 óra hosszáig sütjük.
Ha kisült és még forró, megkenjük savanykás lekvárral, megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24

Ez a recept a saját találmányom, de eredetileg csokimázzal lett volna leöntve, de mivel a család nem volt hajlandó a mázat megvárni, így csak porcukorral lett megszórva, s ez a mai napig így készül most már - nagyon szeretik, és nagyon finom is, készítettem már körtével is, csoki nélkül is... De így a legjobb!

Hasonló receptek

Összes almatorta

Almaszószos torta

A világ legegyszerűbb almás süteménye

Tarte Tatin - fordított almatorta karamellel

Diabetikus almatorta

Fahéjas almatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept