Nosalty logó

Diós bonbon

Name: Diós bonbon
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Háztartási keksz darált; 130 g Vaj; 100 g Porcukor; 50 g Dió; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 50 ml Tej; 2 ek Rum; 180 g Tortabevonó; 10 ml Napraforgó olaj 2 teáskanál; 50 g Dió

Lizinka_

Diós bonbon

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Bonbonhoz

250 g háztartási keksz (darált)
130 g vaj
100 g porcukor
50 g dió
1 ek cukrozatlan kakaópor
50 ml tej
2 ek rum

Tetejére

180 g tortabevonó
10 ml napraforgó olaj (2 teáskanál)
50 g dió

Tápanyag és kalória

1046

Kalória

12.8g

Fehérje

107.9g

Szénhidrát

63.6g

Zsír

9.5g

Víz

73.5g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

59.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
33% Zsír

Bonbonhoz

63g háztartási keksz

262 kcal
33g vaj

233 kcal
25g porcukor

97 kcal
13g dió

82 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
13g tej

7 kcal
4g rum

9 kcal

Tetejére

45g tortabevonó

246 kcal
3g napraforgó olaj

22 kcal
13g dió

82 kcal

Összesen 1046 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
33% Zsír

Bonbonhoz

250g háztartási keksz

1048 kcal
130g vaj

932 kcal
100g porcukor

387 kcal
50g dió

327 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g tej

28 kcal
16g rum

37 kcal

Tetejére

180g tortabevonó

983 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal
50g dió

327 kcal

Összesen 4180 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
33% Zsír

Bonbonhoz

29.6g háztartási keksz

124 kcal
15.4g vaj

110 kcal
11.8g porcukor

46 kcal
5.9g dió

39 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
5.9g tej

3 kcal
1.9g rum

4 kcal

Tetejére

21.3g tortabevonó

116 kcal
1.2g napraforgó olaj

10 kcal
5.9g dió

39 kcal

Összesen 494 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
33% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

63.6 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

621.1 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

75 mg
Vas

5 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

209 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

107.9 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

9.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

223 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 1046 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
33% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

51.1 g

Zsír

Összesen

254.3 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

294 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2484.3 g
Cink

8 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

301 mg
Vas

19 mg
Magnézium

473 mg
Foszfor

822 mg
Nátrium

838 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

431.7 g
Cukor

238 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

37.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

894 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

872 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

264 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 4180 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
33% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

30.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

293.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

36 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

51 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

4.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

106 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 494 kcal

Elkészítés

Bonbonhoz

A vajat habosra keverjük a cukorral.
Ezután hozzátesszük a darált kekszet, a darált diót, az átszitált kakaóport. Összekeverjük. Hogy a massza kellően alakítható legyen, beleöntjük a tejet, majd a rumot.
Kis halmokat formázunk belőle. (kb. 40-30 g-osokat) majd hűtőszekrénybe tesszük, amíg elkészítjük a csokimázat.

Tetejére

A tortabevonót vízgőz felett 2 teáskanál olajjal felolvasztjuk. A mázzal bevonjuk a kishalmokat és fél dióval díszítjük.
Tálalásig hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Rumos golyó Katharosz konyhájából

Zserbó golyócskák

Fahéjas-kókuszos-almás kekszgolyó

Marcipános-kávés kekszgolyó

Rénszarvas-golyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept