Nosalty logó

Diós-citromos piskótaszelet

Name: Diós-citromos piskótaszelet
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 30 dkg Cukor; 1 db Citrom; 10 ek Víz; 1 csomag Sütőpor; 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Dió darált; 1 ek Vaj

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
30 dkg cukor
1 db citrom
10 ek víz
1 csomag sütőpor
20 dkg finomliszt
10 dkg dió (darált)
1 ek vaj

Tápanyag és kalória

370

Kalória

7.7g

Fehérje

59.9g

Szénhidrát

12.2g

Zsír

42.3g

Víz

93.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

28g tojás

35 kcal
38g cukor

145 kcal
21g citrom

3 kcal
10g víz

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g finomliszt

91 kcal
13g dió

82 kcal
2g vaj

13 kcal

Összesen 370 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

220g tojás

277 kcal
300g cukor

1161 kcal
170g citrom

26 kcal
80g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g finomliszt

728 kcal
100g dió

654 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2952 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

20.1g tojás

25 kcal
27.4g cukor

106 kcal
15.5g citrom

2 kcal
7.3g víz

0 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
18.2g finomliszt

66 kcal
9.1g dió

60 kcal
1.3g vaj

9 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

617.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

269 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.9 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 370 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

61.3 g

Zsír

Összesen

97.2 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4940.6 g
Cink

7 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

1152 mg
Vas

11 mg
Magnézium

238 mg
Foszfor

2153 mg
Nátrium

1238 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

479 g
Cukor

306 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

338.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

407 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

49 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

251 micro
Kolin:

636 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1029 micro

Összesen 2952 kcal

7% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

450.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Szétválasztjuk a tojásokat. A tojások sárgáját habosra keverjük a cukorral.
Belereszeljük a citrom héját, majd belefacsarjuk a levét is. Hozzáadjuk a vizet, a sütőport, a lisztet és a diót.
Kemény habbá verjük a tojások fehérjét és ezt is belekeverjük a tésztába.
Előmelegített sütőben, vajazott, lisztezett tepsiben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Én kerek, alacsony falú tortaformában sütöttem, de bármilyen tűzálló edény megfelel a célnak. Azoknak főként ajánlom ezt a sütit, akik nem szeretik a krémes süteményeket. Puha az állaga és édes az íze a tésztának. Megkenhetjük lekvárral is, vagy tejszínhabot is kenhetünk a tetejére, hogy ünnepibb "köntöst" kapjon. :)

Hasonló receptek

Összes diótorta

Diós-citromos torta

Diós guba torta Banyanya konyhájából

Diós-csokis körtetorta

Kakaós diótorta körtekoronával

Vaníliakrémes diótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

diótorta

Grillázsos zserbótorta

A zserbó ízhármasa egy olyan klasszikusan karácsonyi párosítás, ami nélkül nehéz elképzelni ezt az időszakot. Szerencsére nem is kell, hiszen itt a jól ismert sütemény, mondjuk egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept