Nosalty logó

Diós-cseresznyés szelet

Name: Diós-cseresznyés szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Joghurt; 100 g Cukor; 200 g Finomliszt lehet teljes kiőrlésű is; 200 g Cseresznye; 100 g Dió; 1 db Tojás; 5 g Sütőpor; 10 g Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 1 dl Napraforgó olaj; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez

klaukara

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g joghurt
100 g cukor
200 g finomliszt (lehet teljes kiőrlésű is)
200 g cseresznye
100 g dió
1 db tojás
5 g sütőpor
10 g vaníliás cukor
1 csipet só
1 dl napraforgó olaj
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

728

Kalória

11.9g

Fehérje

78g

Szénhidrát

42.9g

Zsír

76.6g

Víz

55.8g

Koleszterin

Élelmi rost

35.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
20% Zsír

25g joghurt

15 kcal
25g cukor

97 kcal
50g finomliszt

182 kcal
50g cseresznye

29 kcal
25g dió

164 kcal
14g tojás

17 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 728 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
20% Zsír

100g joghurt

61 kcal
100g cukor

387 kcal
200g finomliszt

728 kcal
200g cseresznye

116 kcal
100g dió

654 kcal
55g tojás

69 kcal
5g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2908 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
20% Zsír

11.5g joghurt

7 kcal
11.5g cukor

45 kcal
23g finomliszt

84 kcal
23g cseresznye

13 kcal
11.5g dió

75 kcal
6.3g tojás

8 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1.2g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
9.8g napraforgó olaj

86 kcal
1.6g vaj

12 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
37% Szénhidrát
20% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

42.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

708.6 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

168 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

323 mg
Nátrium

130 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

78 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

76.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 728 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
20% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.5 g

Zsír

Összesen

171.7 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

80 g
Koleszterin

223 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2834.5 g
Cink

6 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

673 mg
Vas

7 mg
Magnézium

242 mg
Foszfor

1291 mg
Nátrium

518 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

312 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

306.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

231 mg
Retinol - A vitamin:

198 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

445 micro

Összesen 2908 kcal

6% Fehérje
37% Szénhidrát
20% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

326.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

77 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

60 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

Keverjük össze a hozzávalókat a következő sorrendben: joghurt, cukor, vaníliás cukor, só, tojás, liszt, olaj, sütőpor.
Ha már lágy tésztává dolgoztuk, öntsük a kivajazott formákba: süthetjük egyben vagy külön muffinos formában.
Amikor a formában van, szórjuk rá a cseresznyét és a diót.
Előmelegített sütőben süssük készre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Igazi nyári süti.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Mandulakrémes diós sütemény

Kávékrémes-diós süti

Citrommázas szelet

Diós sütemény Helga konyhájából

Diós szelet Ntakacsolga konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept