• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

kelt tészta diós csiga

Diós csiga 2.

Muci

Muci

8adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 7 g instant élesztő
• 50 g porcukor (az élesztőhöz)
• 1 csipet só
• 3 dl tej
• 2 db tojás
• 5 ek napraforgó olaj
• 10 dkg vaj (puha)
• 20 dkg dió (darált)
• 10 dkg porcukor

A tetejére és szóráshoz

• 1 ek tej
• 1 db tojássárgája
• 1 ek porcukor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

651

Kalória

13.8g

Fehérje

72.8g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

21.1g

Víz

99g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

22g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 1g instant élesztő

  3 kcal

• 6g porcukor

  24 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g napraforgó olaj

  44 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 13g porcukor

  48 kcal

A tetejére és szóráshoz

• 1g tej

  1 kcal

• 3g tojássárgája

  8 kcal

• 1g porcukor

  3 kcal

Összesen 651 kcal

• 10% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 7g instant élesztő

  23 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g napraforgó olaj

  354 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

A tetejére és szóráshoz

• 10g tej

  6 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 5206 kcal

• 10% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 34.6g finomliszt

  126 kcal

• 0.5g instant élesztő

  2 kcal

• 3.5g porcukor

  13 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 20.8g tej

  12 kcal

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 2.8g napraforgó olaj

  24 kcal

• 6.9g vaj

  50 kcal

• 13.9g dió

  91 kcal

• 6.9g porcukor

  27 kcal

A tetejére és szóráshoz

• 0.7g tej

  0 kcal

• 1.4g tojássárgája

  4 kcal

• 0.5g porcukor

  2 kcal

Összesen 361 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.8 g

Zsír

• Összesen

  34.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  99 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  417.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  92 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  56 mg

• Foszfor

  196 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  72.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  21.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  71 micro

• Kolin:

  75 mg

• Retinol - A vitamin:

  113 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 651 kcal

• 10% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  110.4 g

Zsír

• Összesen

  277.7 g

• Telített zsírsav

  77 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  66 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  117 g

• Koleszterin

  792 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3342.2 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  223 mg

• Kálcium

  732 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  444 mg

• Foszfor

  1570 mg

• Nátrium

  332 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  582.7 g

• Cukor

  176 mg

• Élelmi rost

  29 mg

Víz

• Összesen

  168.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  917 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  22 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  123 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  567 micro

• Kolin:

  600 mg

• Retinol - A vitamin:

  900 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  200 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  814 micro

Összesen 5206 kcal

• 10% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.6 g

Zsír

• Összesen

  19.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  231.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  51 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  109 mg

• Nátrium

  23 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.4 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  11.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  64 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  62 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 361 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet tálba szitáljuk, hozzáadjuk az élesztőt, 50 g porcukrot és egy csipet sót.
2. 3 dl tejet meglangyosítunk, belekeverjük a tojásokat, az olajat és több részletben a liszthez keverjük. Robotgéppel sima tésztát dagasztunk.
3. Meleg helyen, konyharuhával letakarva duplájára kelesztjük (kb. fél óra alatt).
4. Két cipóra osztjuk a tésztát.
5. Midegyiket kinyújtjuk, kb 4 mm vastagra, téglalap formára.
6. Mindkét tésztalapot megkenjük lágy vajjal.
7. A 10 dkg porcukrot összekeverjük a dióval és egyenletesen megszórjuk vele a tésztákat.
8. Szorosan feltekerjük.
9. Éles késssel 3 cm vastag karikákra vágjuk a tekercset.
10. Sütőpapírral bélelt tepsire rakosgatjuk, és tetejüket megkenjük az evőkanálnyi tejjel elkevert tojássárgával.
11. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük és negyed óra elteltével 200 fokra emeljük a hőt, aranyszínűre sütjük.
12. Langyosan, porcukorral meghintve kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 25 p

Amikor nekiállok  a kakaós csigáknak, általában diós tekercseket is készítek, így mindenki kedvére választhat.

Hasonló receptek

Összes diós csiga

Diós-mogyorós csiga

Ragacsos pekándiós tekercsek

Darázsfészek Olgi konyhájából

Darázsfészek Fakalántól

Diós csiga 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos csiga
• bukta
• panettone
• bejgli
• sós kalács

További receptek

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

bundás hús

Sütőtökös bundában sült csirkemell

Nagyon könnyű, omlós húsétel. A sütőtök enyhe ízét a rizs kellően kiemeli. Savanyúságot azért nem igényel, mert az elnyomná az ízek harmóniáját. A tejszínnel meglocsolt ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept