Nosalty logó

Diós csiga tekovacstól

Name: Diós csiga tekovacstól
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 320 g Tönkölybúza liszt én sima süteményliszttel csináltam; 120 g Porcukor; 2 teáskanál Sütőpor; 120 g Margarin; 100 ml Tej; 3 ek Tejföl; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 100 g Dió darálva; 50 g Barna cukor; 50 g Margarin

tekovacs

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

320 g tönkölybúza liszt (én sima süteményliszttel csináltam)
120 g porcukor
2 teáskanál sütőpor
120 g margarin
100 ml tej
3 ek tejföl
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só

Töltelék

100 g dió (darálva)
50 g barna cukor
50 g margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

479

Kalória

8.3g

Fehérje

53.2g

Szénhidrát

28g

Zsír

14g

Víz

4.4g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

26.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

40g tönkölybúza liszt

135 kcal
15g porcukor

58 kcal
0g sütőpor

0 kcal
15g margarin

108 kcal
13g tej

7 kcal
8g tejföl

15 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

13g dió

82 kcal
6g barna cukor

24 kcal
6g margarin

45 kcal

Összesen 479 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

320g tönkölybúza liszt

1082 kcal
120g porcukor

464 kcal
0g sütőpor

0 kcal
120g margarin

860 kcal
100g tej

56 kcal
60g tejföl

119 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

100g dió

654 kcal
50g barna cukor

190 kcal
50g margarin

359 kcal

Összesen 3823 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

34.4g tönkölybúza liszt

116 kcal
12.9g porcukor

50 kcal
0g sütőpor

0 kcal
12.9g margarin

93 kcal
10.8g tej

6 kcal
6.5g tejföl

13 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

10.8g dió

70 kcal
5.4g barna cukor

20 kcal
5.4g margarin

39 kcal

Összesen 411 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.3 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

363.7 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

51 mg
Vas

2 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

53.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

172 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

135 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 479 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

66.6 g

Zsír

Összesen

223.8 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

93 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2909.6 g
Cink

14 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

407 mg
Vas

18 mg
Magnézium

609 mg
Foszfor

1685 mg
Nátrium

115 mg
Réz

3 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

425.3 g
Cukor

209 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

112 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1468 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

173 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

248 micro
Kolin:

73 mg
Retinol - A vitamin:

1378 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1080 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

552 micro

Összesen 3823 kcal

8% Fehérje
51% Szénhidrát
27% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

312.9 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

44 mg
Vas

2 mg
Magnézium

65 mg
Foszfor

181 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

12 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

148 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 411 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóit simára dagasztjuk. (Én kenyérsütő géppel szoktam)
Fél órát hideg helyen pihentessük. Közben a sütőt előmelegítjük 180 fokra.
Enyhén lisztezett felületen kb. 30x40 cm-es lapra nyújtjuk, és megkenjük az 50 g olvasztott (de nem folyós) margarinnal, majd elosztjuk rajta a darált cukros diót, és mint a bejglit, felcsavarjuk.
2 cm-es szeletekre vágjuk, és tepsibe rakjuk. 25-30 percet sütjük. A tetejét én még egy kis fahájas cukor keverékével megszórtam.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy Dr. Oetker sütőporos tasakon láttam ezt a receptet. Ebből a mennyiségből nekem 16 db csiga lett. Pont egy gáztepsibe fért az egész.

Hasonló receptek

Összes édes tekercsek

Mini kakaós csiga Osli konyhájából

Szerelmi csomó

Datolyás mézeskalács-rügyek aranybarnán

Kókuszos keksztekercs Csabikától

Gyors kakaós csiga Psyra konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept