édes süti kevert sütemény

Diós csodasüti

NS

NS

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg dió (darált)
• 30 dkg tejföl
• 1 db tojás
• 25 dkg cukor
• 25 dkg finomliszt (finom)
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 kk szódabikarbóna

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

589

Kalória

10.3g

Fehérje

79.5g

Szénhidrát

27.2g

Zsír

48.7g

Víz

59.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

44.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 25g dió

  164 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 42g cukor

  161 kcal

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

Összesen 589 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 150g dió

  981 kcal

• 300g tejföl

  594 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

Összesen 3525 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 14.8g dió

  97 kcal

• 29.6g tejföl

  59 kcal

• 5.4g tojás

  7 kcal

• 24.7g cukor

  96 kcal

• 24.7g finomliszt

  90 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.3 g

Zsír

• Összesen

  27.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  722.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  160 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  285 mg

• Nátrium

  199 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.5 g

• Cukor

  44 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  48.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  75 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  73 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  52 micro

Összesen 589 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  62.1 g

Zsír

• Összesen

  162.9 g

• Telített zsírsav

  42 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  75 g

• Koleszterin

  357 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4336.5 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  120 mg

• Kálcium

  959 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  330 mg

• Foszfor

  1708 mg

• Nátrium

  1193 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  477 g

• Cukor

  264 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  292.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  451 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  253 micro

• Kolin:

  285 mg

• Retinol - A vitamin:

  440 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  93 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  314 micro

Összesen 3525 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  16.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  428.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  169 mg

• Nátrium

  118 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.1 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  28.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  43 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

1. A tejfölt, a tojást és a cukrot összekeverjük.
2. Majd hozzáadjuk a többi, egymással összekevert hozzávalót.
3. Kivajazott-lisztezett, vagy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát.(a tepsi 40x25x5cm)
4. 180 fokon kb. 25 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p

Egy ismerősömtől kaptam ezt a receptet, azóta gyakran készítem.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Narancsos piskótakenyér

Kosher narancs cake

Sárgamázas

Kevert almás süti

Zabpelyhes-almás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótatekercs
• almás süti
• krémes
• csokoládékenyér
• csokis süti

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept