Nosalty logó

Diós csokis aprósütemény

Name: Diós csokis aprósütemény
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 7
Cuisine: magyar
Ingredients: 56 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 14 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 4 ek Tejföl; 8 dkg Csokoládé reszelt; 10 dkg Dió darált

Angie-30

7adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

56 dkg finomliszt
25 dkg margarin
14 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
4 ek tejföl
8 dkg csokoládé (reszelt)
10 dkg dió (darált)

Tápanyag és kalória

813

Kalória

11.3g

Fehérje

93.6g

Szénhidrát

44.7g

Zsír

24.5g

Víz

7.7g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

29.3g

Cukor

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

80g finomliszt

291 kcal
36g margarin

256 kcal
20g cukor

77 kcal
3g vaníliás cukor

11 kcal
11g tejföl

23 kcal
11g csokoládé

62 kcal
14g dió

93 kcal

Összesen 813 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

560g finomliszt

2038 kcal
250g margarin

1793 kcal
140g cukor

542 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
80g tejföl

158 kcal
80g csokoládé

437 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 5699 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

45.5g finomliszt

166 kcal
20.3g margarin

146 kcal
11.4g cukor

44 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
6.5g tejföl

13 kcal
6.5g csokoládé

36 kcal
8.1g dió

53 kcal

Összesen 464 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
7 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

44.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

317.2 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

45 mg
Vas

2 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

93.6 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

24.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

307 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

225 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 813 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

79.3 g

Zsír

Összesen

313 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

112 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2220.6 g
Cink

9 mg
Szelén

201 mg
Kálcium

317 mg
Vas

16 mg
Magnézium

414 mg
Foszfor

1189 mg
Nátrium

64 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

655.4 g
Cukor

205 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

171.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2149 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

245 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

251 micro
Kolin:

144 mg
Retinol - A vitamin:

2017 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

1578 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 5699 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

25.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.3 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

175 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 464 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóiból tésztát gyúrunk, elnyújtjuk, kiszaggatjuk, és olajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk.
200 fokon 10 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Nagyon kiadós süti, egy receptes könyvben volt.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Boszi-pogi ahogy Vali süti

Angyalszem VnéEdittől

Nuss stangli

Töltött medvetalp

Zongorabillentyű

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept