Nosalty logó

Diós-csokis batyuk

palice

Diós-csokis batyuk

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
100 g csokoládé (kockára vágott)
10 dkg dió (vagy maradék diós töltelék)
1 db tojás (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

382

Kalória

7.1g

Fehérje

28.6g

Szénhidrát

27.4g

Zsír

Víz

31.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

8.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
41% Szénhidrát
39% Zsír

46g leveles tészta

170 kcal
17g csokoládé

91 kcal
17g dió

109 kcal
9g tojás

12 kcal

Összesen 382 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
39% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
100g csokoládé

546 kcal
100g dió

654 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2289 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
39% Zsír

51.9g leveles tészta

192 kcal
18.9g csokoládé

103 kcal
18.9g dió

123 kcal
10.4g tojás

13 kcal

Összesen 431 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
41% Szénhidrát
39% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

30 mg
Vas

2 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 382 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
39% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.7 g

Zsír

Összesen

164.3 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

49 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1831.2 g
Cink

6 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

181 mg
Vas

12 mg
Magnézium

310 mg
Foszfor

648 mg
Nátrium

645 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

171.5 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

41.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

181 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

283 micro

Összesen 2289 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
39% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

31 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

345.5 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

34 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 431 kcal

Elkészítés

Kiolvasztjuk a leveles tésztát, és felvágjuk kb.10x10 darabokra (lehet kisebbre vagy nagyobbra is).
Mindegyik darabra teszünk egy kis diós masszát vagy1 kocka csokit.
Tetszés szerint felgöngyöljük, öszzehajtjuk, batyut formálunk, vagy tetszés szerint akárhogyan összefogjuk(próbáljuk jól összenyomni a széleit, hogy ne folyjon ki belőle a töltelék.)
Betesszük a tepsibe, és megkenjük felvert tojással.
Addig sütjük, amikor márszép barna, akkor készen van.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26X32

Készen is lehet ilyet venni az üzletben - innen az ötlet :). Lehet még különféle ízesítésű pudingokkal vagy a mákos bejgli maradék töltelékével is megtölteni.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Tepertős papucs

Almás-túrós csücsök

Barátfüle Zozianyutól

Pudingos és lekváros papucsok

Gyors túrós párnák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept