Nosalty logó

Diós-csokis körtetorta

Petra

8adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tortához

4 közepes db körte (hámozva, magozva, szeletelve)
100 g dió
100 g étcsokoládé
140 g finomliszt
2 teáskanál sütőpor
100 g cukor
175 g vaj
2 db tojás (lazán felverve)
3 ek sárgabarackdzsem

A sütőforma előkészítéséhez

1 ek vaj
1 evőkanál finomliszt

Tápanyag és kalória

528

Kalória

6.6g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

93.8g

Víz

96.8g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

31.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír

A tortához

100g körte

51 kcal
13g dió

82 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal
18g finomliszt

64 kcal
0g sütőpor

0 kcal
13g cukor

48 kcal
22g vaj

157 kcal
14g tojás

17 kcal
8g sárgabarackdzsem

21 kcal

A sütőforma előkészítéséhez

2g vaj

13 kcal
2g finomliszt

7 kcal

Összesen 528 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír

A tortához

800g körte

410 kcal
100g dió

654 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
140g finomliszt

510 kcal
0g sütőpor

0 kcal
100g cukor

387 kcal
175g vaj

1255 kcal
110g tojás

138 kcal
60g sárgabarackdzsem

167 kcal

A sütőforma előkészítéséhez

14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4222 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír

A tortához

49.6g körte

25 kcal
6.2g dió

41 kcal
6.2g étcsokoládé

34 kcal
8.7g finomliszt

32 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6.2g cukor

24 kcal
10.8g vaj

78 kcal
6.8g tojás

9 kcal
3.7g sárgabarackdzsem

10 kcal

A sütőforma előkészítéséhez

0.9g vaj

6 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal

Összesen 262 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

32.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

97 mg

Ásványi anyagok

Összesen

269.9 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

44 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

132 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

93.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 528 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

52.7 g

Zsír

Összesen

261.6 g
Telített zsírsav

123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

774 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2158.8 g
Cink

8 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

355 mg
Vas

16 mg
Magnézium

406 mg
Foszfor

1054 mg
Nátrium

215 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

444.9 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

750.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1458 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

246 micro
Kolin:

418 mg
Retinol - A vitamin:

1423 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

437 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

872 micro

Összesen 4222 kcal

4% Fehérje
29% Szénhidrát
17% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

133.8 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

46.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 262 kcal

Elkészítés

A tortához

Előmelegítjük a sütőt 140 ºC-ra (légkeveréses üzemmódban). Egy kerek, kapcsos tortaformát kivajazunk és lisztezünk.
A diót mozsárban durvára törjük, majd hozzáadjuk a lisztet, sütőport és robotgépben összekeverjük. Az előre feldarabolt vajat hozzáadagoljuk a diós liszthez, majd jön a 2 tojás és a cukor. A darabokra tört csokoládét és a körteszeletek felét óvatosan a tésztához keverjük.
Az előkészített formába öntjük a masszát, majd a maradék körtét a tetejére helyezzük, és lágyan belenyomjuk a tésztába.
Egy órát tartózkodik a sütőben, majd miután kihűl, a tetejét felmelegített sárgabarackdzsemmel megkenjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p

Körte, dió és csokoládé: hamisítatlan őszi finomság.

Hasonló receptek

Összes körtetorta

Csokoládés körtetorta ahogy Évi néni készíti

Csokis körtetorta

Körtetorta 3. - omlós, fűszeres

Fűszeres-körtés étcsokitorta

Körtés-mogyorós csokitorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

répatorta

Trikolor répatorta

A húsvéti kedvencben, a répatortában általában csak az „alap” a narancssárga répát használjuk, megfeledkezve arról, hogy a zöldségnek van ám lila és sárgásfehér színű ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept