Nosalty logó

Diós-csokis piskótagolyó

Csiki Piroska

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A golyókhoz

20 dkg babapiskóta
2.5 dkg dió
2.5 dkg dió
3 dkg cukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
50 ml víz
5 dkg vaj
10 dkg étcsokoládé
30 ml meggylé
15 dkg meggy (vagy mogyoró)

A mázhoz

6 dkg fehér tortabevonó
6 dkg tortabevonó
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

733

Kalória

9.7g

Fehérje

87.3g

Szénhidrát

39.6g

Zsír

44.7g

Víz

33.2g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

58.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
22% Zsír

A golyókhoz

50g babapiskóta

188 kcal
6g dió

41 kcal
6g dió

41 kcal
8g cukor

29 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
13g víz

0 kcal
13g vaj

90 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal
8g meggylé

3 kcal
38g meggy

17 kcal

A mázhoz

15g fehér tortabevonó

81 kcal
15g tortabevonó

82 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 733 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
22% Zsír

A golyókhoz

200g babapiskóta

752 kcal
25g dió

164 kcal
25g dió

164 kcal
30g cukor

116 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
50g víz

0 kcal
50g vaj

359 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
30g meggylé

12 kcal
150g meggy

68 kcal

A mázhoz

60g fehér tortabevonó

323 kcal
60g tortabevonó

328 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2926 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
22% Zsír

A golyókhoz

25.1g babapiskóta

94 kcal
3.1g dió

20 kcal
3.1g dió

20 kcal
3.8g cukor

15 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
6.3g víz

0 kcal
6.3g vaj

45 kcal
12.5g étcsokoládé

68 kcal
3.8g meggylé

2 kcal
18.8g meggy

8 kcal

A mázhoz

7.5g fehér tortabevonó

41 kcal
7.5g tortabevonó

41 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

39.6 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

423.2 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

77 mg
Vas

4 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

62 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.3 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

44.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

292 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 733 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

38.7 g

Zsír

Összesen

158.2 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1692.7 g
Cink

6 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

306 mg
Vas

16 mg
Magnézium

383 mg
Foszfor

714 mg
Nátrium

247 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

349.2 g
Cukor

233 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

179 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

437 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

69 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

341 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

1166 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 2926 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

212.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

38 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.8 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

A golyókhoz

A piskótát megdaráljuk.
A cukrot a kakaóval elvegyítjük, hozzáadjuk a vizet, kis lángon kavarjuk, míg a cukor felolvad. Hozzáadjuk a vajat, levesszük a lángról, tovább kavarjuk, hogy a vaj elolvadjon.
A forró kakaós löttybe beletesszük a diót, majd elvegyítjük a piskótatörmelékkel.
A csoki felét reszelve, a másik felét apróra vágva adjuk a masszához.
Kanalanként tesszük hozzá a gyümölcslét, (Kb. 3 ek-lal, hogy formázható legyen). Ha szükséges, rövid időre betesszük a hűtőbe.
A lehűtött masszából diónyi golyókat formálunk. A közepébe tehetünk 1-1 szem meggyet vagy mogyorót.
Vízfürdőn egy kis olajjal felolvasztjuk külön az ét, külön a fehér csokit, ezzel díszítjük a golyócskákat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p

Mosd meg jól a kis unokáid vagy a gyerekeid kezét. A golyókra csurgass fehér és barna olvasztott csokit, majd engedd, hogy az ujjacskájukkal körbemaszatolják. A végén pedig ne számold meg, mert úgysem tudod, hányat ettek meg közben.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Hamis ferrero rocher

Zserbó-golyó Zsuszsamamától

Túrópöttyök

Szalonnás bonbon

Meggyes kölesgolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept