Nosalty logó

Diós-fahéjas-mazsolás muffin

Name: Diós-fahéjas-mazsolás muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 21 evőkanál Finomliszt; 14 ek Cukor kristály; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 2 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 8 dkg Dió darált vagy dejó; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt, elhagyható; 3 tk Fahéj őrölt; 10 dkg Mazsola; 1 csomag Vaníliás cukor

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 darabhoz

21 evőkanál finomliszt
14 ek cukor (kristály)
1.5 dl napraforgó olaj
2 dl tej
2 db tojás
1 csomag sütőpor
8 dkg dió (darált vagy dejó)
1 citromból nyert citromhéj (reszelt, elhagyható)
3 tk fahéj (őrölt)
10 dkg mazsola
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

787

Kalória

13.3g

Fehérje

98.6g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

27.1g

Víz

72g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

45.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

30 darabhoz

63g finomliszt

229 kcal
28g cukor

108 kcal
26g napraforgó olaj

225 kcal
40g tej

22 kcal
22g tojás

28 kcal
2g sütőpor

1 kcal
16g dió

105 kcal
1g citromhéj

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g mazsola

60 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal

Összesen 787 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

30 darabhoz

315g finomliszt

1147 kcal
140g cukor

542 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
80g dió

523 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g mazsola

299 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 3936 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

30 darabhoz

28.6g finomliszt

104 kcal
12.7g cukor

49 kcal
11.6g napraforgó olaj

102 kcal
18.2g tej

10 kcal
10g tojás

13 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
7.3g dió

48 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.1g mazsola

27 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal

Összesen 358 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.3 g

Zsír

Összesen

39.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1019.3 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

273 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

420 mg
Nátrium

244 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

98.6 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

27.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

110 micro

Összesen 787 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

66.3 g

Zsír

Összesen

196.2 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

87 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5096.5 g
Cink

6 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

1363 mg
Vas

11 mg
Magnézium

249 mg
Foszfor

2098 mg
Nátrium

1220 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

493.2 g
Cukor

226 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

135.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

54 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

212 micro
Kolin:

360 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

552 micro

Összesen 3936 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

463.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

124 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 358 kcal

Elkészítés

30 darabhoz

Egy nagyobb tálat előveszünk, a lisztet a sütőporral elvegyítjük.
A többi hozávalót, a cukrot, a tojást, a vaníliás cukrot, a diót, a fahéjat, a citromhéjat, az olajat, a tejet meg a mazsolát hozzákeverjük a liszthez, és jól összekavarjuk az egészet. Olyan állagú legyen, hogy a palacsintatésztánál is sűrűbb legyen.
A muffin papírokba teszünk egy evőkanálnyit, és előmelegített sütőben megsütjük 15 perc alatt. Végül megszórjuk porcukorral, és kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nemrég tanultam meg sütni a muffint, nagyon tetszett, és kitaláltam, hogy ízesítem, és így lett belőle diós-fahéjas-mazsolás muffin. Nagyon finom, ajánlom bárkinek, és nem tudom megunni, és eteti magát.:D

Hasonló receptek

Összes diós muffin

Tojásmentes diós muffin

Muffin Bessy konyhájából

Diós-körtés muffin almaszirommal

Gluténmentes, tojásmentes, tejmentes mazsolás - diós muffin

Almás-diós muffin banánnal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

áfonyás muffin

Áfonyalekváros muffin

A muffin az egyik legkönnyebben elkészíthető sütemény, és pontosan az egyszerűsége miatt szeretjük oly nagyon. Ha kevés az időnk, és szeretnénk meglepni a családot, vagy a vendégeket ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept