Nosalty logó

Diós gyümölcsös sütemény

Name: Diós gyümölcsös sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Margarin; 4 db Tojás; 35 dkg Finomliszt; 20 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 dl Tej; 10 dkg Dió; 15 dkg Aszalt gyümölcsök; 2 dl Habtejszín

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg margarin
4 db tojás
35 dkg finomliszt
20 dkg cukor
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1.5 dl tej
10 dkg dió
15 dkg aszalt gyümölcsök
2 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

853

Kalória

14.7g

Fehérje

100.6g

Szénhidrát

45.6g

Zsír

65.3g

Víz

157g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

47.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
20% Zsír

25g margarin

179 kcal
37g tojás

46 kcal
58g finomliszt

212 kcal
33g cukor

129 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
25g tej

14 kcal
17g dió

109 kcal
25g aszalt gyümölcsök

60 kcal
33g habtejszín

97 kcal

Összesen 853 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
20% Zsír

150g margarin

1076 kcal
220g tojás

277 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g tej

84 kcal
100g dió

654 kcal
150g aszalt gyümölcsök

360 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 5128 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
20% Zsír

9.7g margarin

70 kcal
14.3g tojás

18 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
13g cukor

50 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

3 kcal
9.7g tej

5 kcal
6.5g dió

42 kcal
9.7g aszalt gyümölcsök

23 kcal
13g habtejszín

38 kcal

Összesen 332 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

45.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

157 mg

Ásványi anyagok

Összesen

999.3 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

254 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

422 mg
Nátrium

230 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

100.6 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

65.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

359 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

34 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

335 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

273 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

211 micro

Összesen 853 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

88.1 g

Zsír

Összesen

273.5 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

91 g
Koleszterin

942 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5995.6 g
Cink

9 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1523 mg
Vas

13 mg
Magnézium

343 mg
Foszfor

2530 mg
Nátrium

1382 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

603.8 g
Cukor

283 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

391.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2156 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

205 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

295 micro
Kolin:

712 mg
Retinol - A vitamin:

2010 micro
α-karotin

86 micro
β-karotin

1638 micro
β-crypt

157 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1268 micro

Összesen 5128 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
20% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

17.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

388.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 332 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral habosra kikeverjük.
Egyenként hozzáadjuk a tojásokat, a tejet, a sütőporos vaníliás lisztet és a diót. Az aszalványokat belekeverjük.
24x22 cm-es sütőpapiros tepsibe sütjük 170-180 fokon. Amikor kihűlt, a felvert tejszínnel és gyümölccsel feldíszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 24x22

Finom a sok gyümölccsel és a vagdalt dióval.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós varázs

Rumos szelet 3.

Londoni szelet Gonoszka konyhájából

Rumos-diós kocka Katica konyhájából

Reform diós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept