édes süti kosárkák

Diós-habos kosárka

Mercédesz_94

Mercédesz_94

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 40 dkg finomliszt
• 10 dkg porcukor
• 8 dkg sertészsír
• 1 csomag sütőpor
• 1 csipet só
• 4 db tojássárgája (a maradék fehérjéből habot verünk)
• 1.5 ek tejföl
• 4 ek tej (amennyit felvesz a tészta)

Töltelék

• 10 dkg dió (darált)
• 200 g meggylekvár (egy üveg)

• gyors
• magyar
• anyák napja
• farsang
• diós süti
• ünnepi receptverseny - sütemény
• diós édességek
• tésztakosárka

Tápanyag és kalória

1031

Kalória

18g

Fehérje

141.4g

Szénhidrát

44.3g

Zsír

44.2g

Víz

240.4g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

50.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír

Tészta

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 20g sertészsír

  180 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 8g tejföl

  15 kcal

• 10g tej

  6 kcal

Töltelék

• 25g dió

  164 kcal

• 50g meggylekvár

  139 kcal

Összesen 1031 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír

Tészta

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 80g sertészsír

  722 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 30g tejföl

  59 kcal

• 40g tej

  22 kcal

Töltelék

• 100g dió

  654 kcal

• 200g meggylekvár

  556 kcal

Összesen 4120 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír

Tészta

• 38.4g finomliszt

  140 kcal

• 9.6g porcukor

  37 kcal

• 7.7g sertészsír

  69 kcal

• 1.2g sütőpor

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 7.7g tojássárgája

  25 kcal

• 2.9g tejföl

  6 kcal

• 3.8g tej

  2 kcal

Töltelék

• 9.6g dió

  63 kcal

• 19.2g meggylekvár

  53 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18 g

Zsír

• Összesen

  44.3 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  240 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1294.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  315 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  585 mg

• Nátrium

  272 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  141.4 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  44.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  64 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  86 micro

• Kolin:

  201 mg

• Retinol - A vitamin:

  83 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  239 micro

Összesen 1031 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.9 g

Zsír

• Összesen

  177.1 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  61 g

• Koleszterin

  962 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5178.4 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  191 mg

• Kálcium

  1262 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  266 mg

• Foszfor

  2341 mg

• Nátrium

  1090 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  565.4 g

• Cukor

  204 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  177 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  343 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  256 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  343 micro

• Kolin:

  803 mg

• Retinol - A vitamin:

  333 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  90 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  957 micro

Összesen 4120 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  17 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  92 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  497 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  121 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  225 mg

• Nátrium

  105 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.3 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  25 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  77 mg

• Retinol - A vitamin:

  32 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  92 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A lisztet a porcukorral, sóval, sütőporral, zsírral, tojássárgájával és a tejföllel összegyúrjuk, majd annyi tejet adunk hozzá, amíg összeáll a tészta, de ehhez egészen kevés tej szükséges. Csak folyamatosan cseppenként adjuk hozzá, nehogy túl lágy legyen a tészta.
2. A kosárkákat először olvasztott zsírral kikenjük, majd kilisztezzük.

Töltelék

1. Ezután belenyomkodjuk a tésztákat, megtöltjük a lekvárral, majd megszórjuk darált dióval. Kb. 35 percig sütjük, és miután kihűlt, felverjük a habot és azzal díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Csokis kosárka

Portugál vaníliás kosárka Allisc konyájából

Lekváros linzerkosárka

Diós kosárkák Nikitől

Svéd alma mazarin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sütihalmok
• chokito
• rácsos süti
• piskótatekercs
• szórt sütemény

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept