Nosalty logó

Diós isler Iluska konyhájából

Name: Diós isler Iluska konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Dió darált; 1 tk Citromlé; 30 dkg Vaj; 2 db Tojássárgája; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 100 g Tortabevonó csokimáz; 500 g Finomliszt; 2 ek Sertészsír; 200 g Lekvár/ dzsem ízlés szerint

Iluska

5adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg dió (darált)
1 tk citromlé
30 dkg vaj
2 db tojássárgája
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1.5 csomag sütőpor
100 g tortabevonó (csokimáz)
500 g finomliszt
2 ek sertészsír
200 g lekvár/ dzsem (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1390

Kalória

16.3g

Fehérje

162g

Szénhidrát

77.1g

Zsír

39.2g

Víz

223.1g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

71.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
26% Zsír

20g dió

131 kcal
0g citromlé

0 kcal
60g vaj

430 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
40g porcukor

155 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
4g sütőpor

2 kcal
20g tortabevonó

109 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sertészsír

54 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal

Összesen 1390 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
26% Zsír

100g dió

654 kcal
0g citromlé

0 kcal
300g vaj

2151 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
18g sütőpor

9 kcal
100g tortabevonó

546 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
30g sertészsír

271 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 6949 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
26% Zsír

6.7g dió

44 kcal
0g citromlé

0 kcal
20g vaj

144 kcal
2.7g tojássárgája

9 kcal
13.4g porcukor

52 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
6.7g tortabevonó

36 kcal
33.4g finomliszt

121 kcal
2g sertészsír

18 kcal
13.4g lekvár/ dzsem

37 kcal

Összesen 465 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
26% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.3 g

Zsír

Összesen

77.1 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

223 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1425.3 g
Cink

2 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

344 mg
Vas

4 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

629 mg
Nátrium

315 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

162 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

39.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

441 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

432 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 1390 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
26% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

81.4 g

Zsír

Összesen

385.5 g
Telített zsírsav

192 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

64 g
Koleszterin

1116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7126.7 g
Cink

10 mg
Szelén

208 mg
Kálcium

1720 mg
Vas

21 mg
Magnézium

437 mg
Foszfor

3143 mg
Nátrium

1575 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

810.1 g
Cukor

359 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

195.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2207 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

118 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

317 micro
Kolin:

511 mg
Retinol - A vitamin:

2161 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

547 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

568 micro

Összesen 6949 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
26% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

25.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

475.7 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

115 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

210 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.1 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

147 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

Összegyúrunk minden alapanyagot sima tésztává. (Ha szükséges, csepp tejet öntsünk hozzá.) Enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk, kiszaggatjuk.
Amit a tetejére szánunk, arra plusz lyukat szaggatunk. Sütőpapíros tepsire tesszük.
Előmelegített sütőben megsütjük 200 fokon.
Lekvárral megkenjük, összeragasztjuk.
Csokimázat készítünk, vagy fél tábla tortabevonót felolvasztunk kevés olajjal, és a tetejüket kidíszítjük. (2 gáztepsivel lett ebből a mennyiségből.)
Ha nejlonban tartjuk, puha, omlós lesz! Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Finom, illatos, puha édesség, amibe jól esik beleharapni...!!

Hasonló receptek

Összes isler

Habos isler Bjkata konyhájából

Gluténmentes Stefánia tortácska

Diós-zabos isler baracklekvárral

Ünnepi isler KonyhaMalackától

Szolnoki habos isler

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

különleges aprósütik

Hamis tepertős papucs szilvalekvárral

Gyermekkorom (és már örökre letűnt húsevő éveim) egyik kedvenc süteménye a tepertős-szilvalekváros papucs volt. A vegetáriánussá válás egyik nagy szomorúsága, hogy többé nem ...

Lakos Benedek

kókuszcsók

Málnás-csokis kókuszcsók

A kókuszcsókot mindannyian imádjuk, az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb aprósüteményünk. Mi most kicsit elegánsabb, ünnepibb köntösbe öltöztettük, és étcsokitalpat adtunk neki, a ...

Koronás Cukor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept