Nosalty logó

Diós-kakaós isler Ribizlitől

Name: Diós-kakaós isler Ribizlitől
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 7 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 késhegynyi Fahéj; 4 dkg Dió; 14 dkg Vaj; 1 ek Citromlé; 5 ek Ribizlidzsem szamóca-, málnalekvár, a lényeg, hogy pirosbogyós gyümölcs; 15 dkg Porcukor; 5 dkg Étcsokoládé; 5 ek Víz; 5 dkg Vaj

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

20 dkg finomliszt
2 dkg cukrozatlan kakaópor
7 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 késhegynyi fahéj
4 dkg dió
14 dkg vaj
1 ek citromlé
5 ek ribizlidzsem (szamóca-, málnalekvár, a lényeg, hogy pirosbogyós gyümölcs)

csokimáz

15 dkg porcukor
5 dkg étcsokoládé
5 ek víz
5 dkg vaj

Tápanyag és kalória

1282

Kalória

11.7g

Fehérje

166.6g

Szénhidrát

66.9g

Zsír

45g

Víz

137.5g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

101.4g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

tészta

67g finomliszt

243 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
23g porcukor

90 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
13g dió

87 kcal
47g vaj

335 kcal
3g citromlé

1 kcal
33g ribizlidzsem

93 kcal

csokimáz

50g porcukor

194 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
13g víz

0 kcal
17g vaj

120 kcal

Összesen 1282 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

tészta

200g finomliszt

728 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
70g porcukor

271 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
40g dió

262 kcal
140g vaj

1004 kcal
8g citromlé

2 kcal
100g ribizlidzsem

278 kcal

csokimáz

150g porcukor

581 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
40g víz

0 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 3843 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír

tészta

22.8g finomliszt

83 kcal
2.3g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
8g porcukor

31 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
4.6g dió

30 kcal
15.9g vaj

114 kcal
0.9g citromlé

0 kcal
11.4g ribizlidzsem

32 kcal

csokimáz

17.1g porcukor

66 kcal
5.7g étcsokoládé

31 kcal
4.6g víz

0 kcal
5.7g vaj

41 kcal

Összesen 437 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

4% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

66.9 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.5 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

64 mg
Vas

4 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

223 mg
Nátrium

26 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

166.6 g
Cukor

101 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

45 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

434 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

425 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 1282 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

35.1 g

Zsír

Összesen

200.6 g
Telített zsírsav

110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

413 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1330.6 g
Cink

5 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

192 mg
Vas

11 mg
Magnézium

289 mg
Foszfor

669 mg
Nátrium

78 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

499.7 g
Cukor

304 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

135.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1301 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

1275 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

318 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 3843 kcal

4% Fehérje
57% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

151.5 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

22 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.9 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

15.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 437 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és lisztezett felületen kinyújtjuk. Jobb, ha kicsit vastagabbra nyújtjuk a tésztát. Szaggassuk ki.
A kiszaggatott tésztát előmelegített sütőben süssük kb. 10 percig.
Amikor kihűlt, kenjük meg lekvárral, és ragasszuk össze.

csokimáz

Olvasszuk fel a csokoládét a vajjal, majd keverjük hozzá a porcukrot és a vizet.
Mártogassuk bele a sütijeinket, és rácson hagyjuk megdermedni. Másnapra lesz az igazi.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 185 °C

Imádom az islert... bármilyen mennyiségben. Sok receptet kipróbáltam már, és mind nagyon finom volt, ám mégsem az igazi. Egészen körülbelül 2 héttel ezelőttig. Unokatesóm ballagásán voltunk, amire a süteményeket édesanyám és unokatestvérem anyukája készítette. Mindketten nagyon jól sütnek, de eddig a családi eseményeken mindig kimaradt az isler. Most azonban volt... és szerelem volt első ízlelésre. Azonnal elkértem a receptet, amely a hétvégén kipróbálásra is került. A legjobb házi lekvárral. Remélem másoknak is ízleni fog! :)

Hasonló receptek

Összes isler

Isler Ella konyhájából

Isler helena konyhájából

Ischler ahogy szamanta készíti

Diós-mazsolás isler

Reform isler Era konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

vaníliás kifli

Impozáns tökmagos vaníliás kifli

Tökmaggal csavartunk ezen a klasszikus, ünnepi aprósüteményen, így az egyszerűsége megmaradt, az íze azonban átalakult. Az eredeti recepttől eltérően került bele kardamom, kandírozott ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept