Nosalty logó

Diós-kakaós süti

Name: Diós-kakaós süti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 3 db Tojássárgája; 30 dkg Finomliszt; 2 ek Tej szükség szerint; 0 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 20 dkg Porcukor; 1 dl Napraforgó olaj; 2 dl Tej; 20 dkg Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 20 dkg Dió darált; 2 ek Cukor ízlés szerint; 5 dkg Sárgabaracklekvár; 1 tasak Vaníliás pudingpor főzés nélküli; 18 dkg Margarin; 18 dkg Porcukor; 2 ek Tej

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

15 dkg margarin
15 dkg porcukor
3 db tojássárgája
30 dkg finomliszt
2 ek tej (szükség szerint)
0.5 csomag sütőpor

A piskótához

2 db tojás
20 dkg porcukor
1 dl napraforgó olaj
2 dl tej
20 dkg finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor

A töltelékhez

20 dkg dió (darált)
2 ek cukor (ízlés szerint)
5 dkg sárgabaracklekvár

A mázhoz

1 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
18 dkg margarin
18 dkg porcukor
2 ek tej

Tápanyag és kalória

2302

Kalória

28.9g

Fehérje

265.9g

Szénhidrát

129.8g

Zsír

61.9g

Víz

252.8g

Koleszterin

8.8g

Élelmi rost

147.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

38g margarin

269 kcal
38g porcukor

145 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
75g finomliszt

273 kcal
5g tej

3 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A piskótához

28g tojás

35 kcal
50g porcukor

194 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
50g tej

28 kcal
50g finomliszt

182 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A töltelékhez

50g dió

327 kcal
5g cukor

19 kcal
13g sárgabaracklekvár

35 kcal

A mázhoz

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
45g margarin

323 kcal
45g porcukor

174 kcal
5g tej

3 kcal

Összesen 2302 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

150g margarin

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
20g tej

11 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A piskótához

110g tojás

138 kcal
200g porcukor

774 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
200g tej

112 kcal
200g finomliszt

728 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A töltelékhez

200g dió

1308 kcal
20g cukor

77 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal

A mázhoz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
180g margarin

1291 kcal
180g porcukor

697 kcal
20g tej

11 kcal

Összesen 9202 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

6.8g margarin

49 kcal
6.8g porcukor

26 kcal
2.7g tojássárgája

9 kcal
13.6g finomliszt

50 kcal
0.9g tej

1 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

A piskótához

5g tojás

6 kcal
9.1g porcukor

35 kcal
3.9g napraforgó olaj

34 kcal
9.1g tej

5 kcal
9.1g finomliszt

33 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

A töltelékhez

9.1g dió

59 kcal
0.9g cukor

4 kcal
2.3g sárgabaracklekvár

6 kcal

A mázhoz

2g vaníliás pudingpor

8 kcal
8.2g margarin

59 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
0.9g tej

1 kcal

Összesen 419 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

28.9 g

Zsír

Összesen

129.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

253 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1695.3 g
Cink

3 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

403 mg
Vas

5 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

757 mg
Nátrium

321 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

265.9 g
Cukor

148 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

61.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

772 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

17 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

80 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

239 mg
Retinol - A vitamin:

728 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

522 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

315 micro

Összesen 2302 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

115.7 g

Zsír

Összesen

519.4 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

197 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

212 g
Koleszterin

1011 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6781.3 g
Cink

14 mg
Szelén

251 mg
Kálcium

1612 mg
Vas

20 mg
Magnézium

558 mg
Foszfor

3026 mg
Nátrium

1284 mg
Réz

5 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

1063.6 g
Cukor

590 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

247.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3088 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

69 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

210 micro
K vitamin:

320 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

474 micro
Kolin:

956 mg
Retinol - A vitamin:

2912 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

2090 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1259 micro

Összesen 9202 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

132 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 419 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és 4 felé osztjuk. Külön-külön tepsi nagyságúra nyújtjuk.
Megkenjük baracklekvárral, és megszórjuk cukros dióval, majd feltekerjük, mint a bejglit.
A piskóta hozzávalóiból a tojásokat a cukorral jól kikeverjük, majd hozzákeverjük a többi hozzávalót, és a rudakra öntjük.
Előmelegített sütőben megsütjük.
A bevonathoz gőz felett a margarint a cukorral és a tejjel jó sűrűre kikeverjük. Amikor jól sűrűsödik, hozzákeverjük a vaníliás pudingport, és még tovább keverjük, amíg teljesen sűrű nem lesz.
A kihűlt tésztára kenjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 25x39

Szerintem nagyon mutatós sütemény, és nagyon finom is. Ajánlom mindenkinek.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Vörösbormázas-szilvalekváros szelet

Diós-csokis kocka fűszeres lekvárral

Holdacska

Bakonyi diós

Gazdag diós Iluska konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept