pite diós pite

Diós-kávés pite

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 15 dkg vaj
• 25 dkg finomliszt
• 1 db tojássárgája
• 2 ek tejföl
• 1 késhegynyi só
• 1 kávéskanál sütőpor

A töltelékhez

• 5 db tojásfehérje
• 20 dkg cukor
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 5 ek kávé
• 15 dkg dió (darált)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1020

Kalória

20g

Fehérje

109.4g

Szénhidrát

59.5g

Zsír

78.7g

Víz

140.8g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

54.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 38g vaj

  269 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A töltelékhez

• 50g tojásfehérje

  26 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 10g kávé

  1 kcal

• 38g dió

  245 kcal

Összesen 1020 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 150g vaj

  1076 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A töltelékhez

• 200g tojásfehérje

  104 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 40g kávé

  4 kcal

• 150g dió

  981 kcal

Összesen 4077 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 22% Zsír

A tésztához

• 13.9g vaj

  99 kcal

• 23.1g finomliszt

  84 kcal

• 1.9g tojássárgája

  6 kcal

• 3.7g tejföl

  7 kcal

• 0.1g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A töltelékhez

• 18.5g tojásfehérje

  10 kcal

• 18.5g cukor

  72 kcal

• 1.9g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 3.7g kávé

  0 kcal

• 13.9g dió

  91 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20 g

Zsír

• Összesen

  59.5 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  141 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  713.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  278 mg

• Nátrium

  194 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  109.4 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  78.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  66 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  282 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 1020 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  79.9 g

Zsír

• Összesen

  238.1 g

• Telített zsírsav

  93 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  54 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  78 g

• Koleszterin

  563 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2855.5 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  150 mg

• Kálcium

  329 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  454 mg

• Foszfor

  1113 mg

• Nátrium

  778 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  437.7 g

• Cukor

  218 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  314.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1153 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  263 micro

• Kolin:

  290 mg

• Retinol - A vitamin:

  1129 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  283 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  287 micro

Összesen 4077 kcal

• 7% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  22 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  264.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  103 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.5 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  29.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  107 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  104 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A hozzávalókat összegyúrjuk, és a tésztát kétfelé osztjuk.
2. A töltelékhez valókat összekeverjük.
3. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan beleforgatjuk.
4. Az egyik tésztát kisodorjuk, zsírozott, lisztezett tepsibe tesszük, ráöntjük a tölteléket, és rátesszük a másik kisodort tésztát is.
5. Villával megszurkáljuk, majd előmelegített sütőben megsütjük.
6. Porcukorral meghintjük, és szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom, omlós tésztája van. Sokszor az asztalunkra kerül ez a süti.

Hasonló receptek

Összes diós pite

Habos diós pite helena konyhájából

Mágnás diós pite 3.

Mágnás diós pite

Diós-mágnás sütemény (Mágnás diós pite 2.)

Engadini karamellás diótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliás pite
• körtés pite
• citromos pite
• kókuszos pite
• amerikai pite

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

vaníliás pite

Olasz tejberizspite

Az olaszok nagyon sok mindenből képesek pitét sütni: az ellenállhatatlanul omlós tésztába például tejberizst is töltenek. Ilyenkor születik meg a budino di riso, vagyis tejberizspite, ami ...

Lakos Benedek

citromos pite

Krémes citrompite

Fanyar töltelékével és omlós tésztájával lehengerlő desszertélményt nyújt a citrompite. Ez szerencsére nem jelenti, hogy sokat kéne vele macerázni: meglehetősen egyszerű az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept