Nosalty logó

Diós keksz

Name: Diós keksz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Barna cukor 2,5 dl-es; 2 bögre Finomliszt; 225 g Margarin lágy; 1 tk Fahéj; 0 tk Só; 1 db Tojás; 10 ml Vaníliaaroma; 15 dkg Dió durvára vágva

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 bögre barna cukor (2,5 dl-es)
2 bögre finomliszt
225 g margarin (lágy)
1 tk fahéj
0.3 tk só
1 db tojás
10 ml vaníliaaroma
15 dkg dió (durvára vágva)

Tápanyag és kalória

1157

Kalória

15.1g

Fehérje

119.3g

Szénhidrát

71.7g

Zsír

29.7g

Víz

45g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

57g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír

58g barna cukor

219 kcal
75g finomliszt

273 kcal
56g margarin

403 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
38g dió

245 kcal

Összesen 1157 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír

230g barna cukor

874 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
225g margarin

1613 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
150g dió

981 kcal

Összesen 4629 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír

23.7g barna cukor

90 kcal
30.9g finomliszt

112 kcal
23.2g margarin

166 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g só

0 kcal
5.7g tojás

7 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
15.4g dió

101 kcal

Összesen 476 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

71.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

673.1 g
Cink

2 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

104 mg
Vas

3 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

240 mg
Nátrium

206 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

119.3 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

480 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

54 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

451 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

348 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 1157 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.6 g

Zsír

Összesen

287 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

128 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2692.5 g
Cink

7 mg
Szelén

127 mg
Kálcium

417 mg
Vas

10 mg
Magnézium

336 mg
Foszfor

959 mg
Nátrium

825 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

477 g
Cukor

228 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

119 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1922 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

214 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

252 micro
Kolin:

265 mg
Retinol - A vitamin:

1805 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1391 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

311 micro

Összesen 4629 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
31% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

277.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

143 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 476 kcal

Elkészítés

A sütőt 160 fokra előmelegítjük.
Egy tálban összegyúrjuk a lisztet, cukrot, margarint, sót, fahéjat, vanília aromát és a tojás sárgáját.
Egy 20*25-ös tepsi méretére kinyújtjuk, óvatosan beletesszük a tepsibe.
Tetejét megkenjük a tojás fehérjével.A durvára vágott dióval megszórjuk, enyhén belenyomkodjuk.
Sütőtől függően 45-60 percig sütjük.
Még melegen szeleteljük!!! (Különben csak törni lehet).

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20*25

Közepesen kemény kekszre számítsunk. Édes nagyon!

Hasonló receptek

Összes diós keksz

Diós keksz 2.

Rumos diós csokis keksz

Narancsos-diós csillagocskák

Diócska – Félhold

Csokis süti Csupasüti konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

mandulás keksz

Mandulás croissant-keksz

Újabb TikTok-trenddel kényeztetjük magunkat, méghozzá ezekkel az ellenállhatatlan, mandulás croissant-kekszekkel: klasszikus ízek kellemes fúziója, hasonló ízvilággal, mint a frangipane. ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept