Nosalty logó

Diós kekszes kockák

Angie-30

Diós kekszes kockák

3adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

10 dkg dió (darált)
20 dkg keksz (darált)
5 dkg margarin
10 dkg porcukor
50 ml szörp (őszibarack)

krém

3 ek cukor
2 dl tej
3 ek vaníliás pudingpor

Tápanyag és kalória

911

Kalória

13.1g

Fehérje

126.1g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

Víz

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

71.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
68% Szénhidrát
22% Zsír

tészta

33g dió

218 kcal
67g keksz

279 kcal
17g margarin

120 kcal
33g porcukor

129 kcal
17g szörp

51 kcal

krém

10g cukor

39 kcal
67g tej

37 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal

Összesen 911 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
22% Zsír

tészta

100g dió

654 kcal
200g keksz

838 kcal
50g margarin

359 kcal
100g porcukor

387 kcal
50g szörp

152 kcal

krém

30g cukor

116 kcal
200g tej

112 kcal
30g vaníliás pudingpor

114 kcal

Összesen 2732 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
22% Zsír

tészta

13.2g dió

86 kcal
26.3g keksz

110 kcal
6.6g margarin

47 kcal
13.2g porcukor

51 kcal
6.6g szörp

20 kcal

krém

3.9g cukor

15 kcal
26.3g tej

15 kcal
3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal

Összesen 359 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
68% Szénhidrát
22% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.1 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

522.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

236 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

126.1 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 911 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
22% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

39.4 g

Zsír

Összesen

121.6 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

59 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1567 g
Cink

3 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

329 mg
Vas

3 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

352 mg
Nátrium

707 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

378.4 g
Cukor

213 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

14.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

411 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

99 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

317 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 2732 kcal

7% Fehérje
68% Szénhidrát
22% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

43 mg
Vas

0 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

46 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.8 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

51 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 359 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóit jól eldolgozzuk, annyi szörpöt használjunk, hogy nyújtható legyen a massza. Kiszaggatjuk a sütiket.

krém

A cukrot karamellizáljuk, fölöntjük a tejjel, és megfőzzük a pudingot.
Két-két sütit összeragasztunk a krémmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Egy fontos esemény alkalmából készült a süti.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Fűszeres rakott keksz

Kekszszalámi aszalt áfonyával

Meggyes-csokis álom-sütés nélkül

Málnás-joghurtos kekszkocka

Dupla kekszes élvezet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept