Nosalty logó

Diós kevert sütemény

Name: Diós kevert sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Dió darált; 25 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 3 db Tojás; 5 dkg Margarin; 2 dl Tej; 10 dkg Csokoládé olvasztott a tetejére

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
10 dkg dió (darált)
25 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
3 db tojás
5 dkg margarin
2.5 dl tej
10 dkg csokoládé (olvasztott a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

960

Kalória

17.9g

Fehérje

135g

Szénhidrát

39.5g

Zsír

38.6g

Víz

137g

Koleszterin

5.1g

Élelmi rost

80.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
25g dió

164 kcal
63g cukor

242 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
3g sütőpor

2 kcal
41g tojás

52 kcal
13g margarin

90 kcal
63g tej

35 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 960 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
100g dió

654 kcal
250g cukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
165g tojás

208 kcal
50g margarin

359 kcal
250g tej

140 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 3830 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír

21.1g finomliszt

77 kcal
8.4g dió

55 kcal
21.1g cukor

82 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
1g sütőpor

1 kcal
13.9g tojás

17 kcal
4.2g margarin

30 kcal
21.1g tej

12 kcal
8.4g csokoládé

46 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.9 g

Zsír

Összesen

39.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1404.6 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

361 mg
Vas

4 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

576 mg
Nátrium

328 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

135 g
Cukor

80 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

161 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

124 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

204 micro

Összesen 960 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.8 g

Zsír

Összesen

158.1 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

64 g
Koleszterin

548 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5618.5 g
Cink

9 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

1446 mg
Vas

18 mg
Magnézium

383 mg
Foszfor

2302 mg
Nátrium

1313 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

539.9 g
Cukor

321 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

154.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

645 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

498 mg
Retinol - A vitamin:

616 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

343 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

815 micro

Összesen 3830 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
17% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

473.3 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

122 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A tojásokat a margarinnal és a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a darált diót, a sütőporral elkevert lisztet és a tej felét.
Jól összekeverjük, majd a maradék tejet fokozatosan hozzáadjuk.
Közepes tepsibe öntjük, majd előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
Tetejét csokimázzal vonhatjuk be.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű és nagyszerű finomság.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Gluténmentes meggyes süti

Meggyes pite Bessy konyhájából

Mogyorós sütemény ananásszal

Meggyes tejfölös piskóta

Csokis gyümölcsös süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept