Nosalty logó

Diós korong

Name: Diós korong
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 8 dkg Dió darált; 6 dkg Porcukor; 14 dkg Margarin

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
8 dkg dió (darált)
6 dkg porcukor
14 dkg margarin

Tápanyag és kalória

829

Kalória

11g

Fehérje

74.9g

Szénhidrát

55.7g

Zsír

16.7g

Víz

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

20.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
35% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
27g dió

174 kcal
20g porcukor

77 kcal
47g margarin

335 kcal

Összesen 829 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
35% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
80g dió

523 kcal
60g porcukor

232 kcal
140g margarin

1004 kcal

Összesen 2487 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
35% Zsír

41.7g finomliszt

152 kcal
16.7g dió

109 kcal
12.5g porcukor

48 kcal
29.2g margarin

209 kcal

Összesen 518 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
47% Szénhidrát
35% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

55.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

294.3 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

38 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

167 mg
Nátrium

3 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

16.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

382 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

358 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

288 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 829 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
35% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

33.1 g

Zsír

Összesen

167.1 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

73 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

883 g
Cink

4 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

113 mg
Vas

5 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

500 mg
Nátrium

9 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

224.6 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

50.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1147 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

133 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

132 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

1075 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

864 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 2487 kcal

7% Fehérje
47% Szénhidrát
35% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

34.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

24 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

239 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

224 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 518 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót alaposan összegyúrunk, nem kell pihentetni.
Kb. 3 mm -esre kinyújtjuk, és pici, 4 cm-es korongokat szaggatunk.
Sütőpapíros tepsibe tesszük őket, lehet szorosan is, nem dagadnak meg.
Gázos sütőben 3-4-es fokon 10-12 perc alatt világosbarnára megsütjük őket.
Még melegen megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Az eredeti neve diós-vaníliás csillagok. Anyósomtól származik a recept, aki főleg karácsonyra süti meg csillag alakban, és nagyon hamar elfogy a nehéz, habos sütik mellett. Gondoltam, az nem létezik, hogy csak karácsonykor juthatok hozzá! Így egy kicsit hétköznapi formát adtam neki, és akár keksznek is nevezhetnénk. Tényleg nem írtam el semmit, tényleg csak ennyi dió kell hozzá, és tényleg nem kell bele egyéb sütési segédanyag, mint a szódabikarbóna, vagy sütőpor. És villámgyorsan csillapítja az - újabban elég gyakori - ún. "úgy ennék valamit!" szindrómámat, mivel nem kell pihentetni.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Diós preckedli

Nádasdi holdas

Diós vagy mákos szerelmes levél

Omlós párizsi diós rudak

Dió sütemény zöldmandula-krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept