• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

aprósütemény diós aprósüti

Diós kosár tejszínhabbal

helena26

helena26

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 12 dkg porcukor
• 8 dkg dió (darált)
• 25 dkg vaj
• 1 db tojás
• 0.5 l növényi habtejszín

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

836

Kalória

10.2g

Fehérje

60.4g

Szénhidrát

62.8g

Zsír

18.4g

Víz

121.3g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

23.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 42% Zsír

• 42g finomliszt

  152 kcal

• 20g porcukor

  77 kcal

• 13g dió

  87 kcal

• 42g vaj

  299 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 83g növényi habtejszín

  209 kcal

Összesen 836 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 42% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 120g porcukor

  464 kcal

• 80g dió

  523 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 500g növényi habtejszín

  1255 kcal

Összesen 5014 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 42% Zsír

• 19.9g finomliszt

  73 kcal

• 9.6g porcukor

  37 kcal

• 6.4g dió

  42 kcal

• 19.9g vaj

  143 kcal

• 4.4g tojás

  6 kcal

• 39.8g növényi habtejszín

  100 kcal

Összesen 401 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 42% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  62.8 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  121 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  271.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  117 mg

• Nátrium

  67 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  60.4 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  18.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  298 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  292 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 836 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 42% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  61.2 g

Zsír

• Összesen

  377 g

• Telített zsírsav

  243 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  68 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  47 g

• Koleszterin

  728 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1627.3 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  107 mg

• Kálcium

  204 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  192 mg

• Foszfor

  703 mg

• Nátrium

  404 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  362.2 g

• Cukor

  143 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  110.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1788 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  174 micro

• Kolin:

  247 mg

• Retinol - A vitamin:

  1755 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  405 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  296 micro

Összesen 5014 kcal

• 7% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 42% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  30 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  129.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  16 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  56 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.9 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  8.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  142 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  140 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

1. A lisztet, tojást, diót, vajat és a porcukrot összedolgozzuk.
2. Kosár formákba nyomkodjuk és előmelegített sütőben aranysárgára sütjük.
3. A tejszínhabot felverjük és megtöljük a kihűlt kosarakat.
4. Tetejét ízlés szerint díszíthetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a kosarat karácsonykor és húsvétkor mindenképpen elkészítem. Egyszerű és nagyon mutatós sütemény. A kosarakat meg lehet sütni jóval hamarább, mert sokáig eláll. Megtölteni pedig szükség szerint lehet. Megtölthetjük főtt krémmel is.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Hámán füle

Kissingeni zsemle

Diós tallér

Apró zserbó

Töltött medvetalp

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• teasütemény
• mandulás aprósütemény
• madeleine
• patkók
• macaron

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Diós-szilvás papucs

Mi még egyáltalán nem unjuk az ünnepi diós recepteket, reméljük, ti sem vagytok ezzel másképp! Ez a szilvás-diós papucs szuper választás vendégváró sütiként, de akár reggelire, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Ettől a tárolási hibától hamarabb megromlik a karfiolod – A...

Túl hamar barnul vagy fonnyadttá válik a karfiol a hűtődben? Egy termelő és egy séf szerint is a nedvességre kell igazán odafigyelned. Mutatjuk a helyes tárolás titkát!

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Gasztro

Kiderült, milyen új burgerrel készül Rácz Jenő a Mekiben: még...

Rácz Jenő gyerekkori madárteje és walesi pályakezdése inspirálta a McDonald’s új burgerét és desszertjét. Már mondjuk is, mikortól kaphatók!

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag

Még több friss recept