édes süti kosárkák

Diós kosárka

Ana's Kitchen

Ana's Kitchen

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 320 g finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 100 g porcukor
• 120 g vaj
• 100 ml tej
• 2 db tojássárgája

Töltelék

• 2 db tojásfehérje
• 100 g cukor
• 200 g dió (darált)
• 4 ek sárgabaracklekvár (ízlés szerint)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• márton-nap

Tápanyag és kalória

760

Kalória

13.8g

Fehérje

89.3g

Szénhidrát

40.6g

Zsír

30.3g

Víz

115.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

41.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír

Tészta

• 53g finomliszt

  194 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 17g porcukor

  65 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 17g tej

  9 kcal

• 7g tojássárgája

  21 kcal

Töltelék

• 13g tojásfehérje

  7 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 33g dió

  218 kcal

• 13g sárgabaracklekvár

  37 kcal

Összesen 760 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír

Tészta

• 320g finomliszt

  1165 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 120g vaj

  860 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

Töltelék

• 80g tojásfehérje

  42 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 80g sárgabaracklekvár

  222 kcal

Összesen 4562 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír

Tészta

• 27.8g finomliszt

  101 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 8.7g porcukor

  34 kcal

• 10.4g vaj

  75 kcal

• 8.7g tej

  5 kcal

• 3.5g tojássárgája

  11 kcal

Töltelék

• 6.9g tojásfehérje

  4 kcal

• 8.7g cukor

  34 kcal

• 17.4g dió

  114 kcal

• 6.9g sárgabaracklekvár

  19 kcal

Összesen 398 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.8 g

Zsír

• Összesen

  40.6 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  115 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  931.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  224 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  407 mg

• Nátrium

  200 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  89.3 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  30.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  163 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  79 mg

• Retinol - A vitamin:

  159 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  41 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 760 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  82.9 g

Zsír

• Összesen

  243.7 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  51 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  101 g

• Koleszterin

  692 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5589 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  161 mg

• Kálcium

  1346 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  407 mg

• Foszfor

  2440 mg

• Nátrium

  1200 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  535.6 g

• Cukor

  249 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  181.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  975 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  353 micro

• Kolin:

  471 mg

• Retinol - A vitamin:

  954 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  249 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  513 micro

Összesen 4562 kcal

• 8% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 17% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  21.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  485.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  117 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  212 mg

• Nátrium

  104 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.5 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  15.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  85 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  83 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 398 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A lisztet öntsük egy tálba, keverjük el sütőporral, adjuk hozzá a porcukrot, a margarint, a tojássárgáját a tejet, és alaposan dolgozzuk össze.

Töltelék

1. A tojásfehérjét kemény habbá verjük. A cukrot és a darált diót keverjük össze, és óvatosan adagoljuk a habhoz.
2. A kosárka formákat kikenjük olvasztott vajjal, ha szükséges. A tésztából diónyi nagyságú darabokat tépünk, és egyenletesen belenyomkodjuk a formába.
3. Mindegyik aljába egy teáskanálnyi baracklekvárt teszünk, végül töltsük meg a diós habbal.
4. 180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. Tálaláskor akár porcukorral is megszórjuk. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Karamellás-diós kosárka

Diós kosárka ahogy Erzsi készíti

Diós-lekváros kosárka

Gesztenyés kosárka Edit konyhájából

Csokikrémmel töltött kosárkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kinder süti
• máglyarakás
• fantáziasütik
• somlói galuska
• gyümölcsös süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept