Nosalty logó

Diós koszorú

Name: Diós koszorú
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 20 dkg Margarin puha; 20 dkg Dió darált; 175 g Cukor kristály; 1 csipet Só; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 20 dkg Étcsokoládé; 125 g Finomliszt; 1 tk Sütőpor púpozott; 1 tk Fahéj őrölt

4adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db tojás
20 dkg margarin (puha)
20 dkg dió (darált)
175 g cukor (kristály)
1 csipet só
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
20 dkg étcsokoládé
125 g finomliszt
1 tk sütőpor (púpozott)
1 tk fahéj (őrölt)

Tápanyag és kalória

1347

Kalória

22.5g

Fehérje

106.3g

Szénhidrát

95.8g

Zsír

71g

Víz

274.1g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

69.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír

83g tojás

104 kcal
50g margarin

359 kcal
50g dió

327 kcal
44g cukor

169 kcal
0g só

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
31g finomliszt

114 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1347 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír

330g tojás

415 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g dió

1308 kcal
175g cukor

677 kcal
0g só

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
125g finomliszt

455 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 5385 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír

26.7g tojás

34 kcal
16.2g margarin

116 kcal
16.2g dió

106 kcal
14.1g cukor

55 kcal
0g só

0 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
16.2g étcsokoládé

88 kcal
10.1g finomliszt

37 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 436 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.5 g

Zsír

Összesen

95.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

274 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1048.2 g
Cink

4 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

163 mg
Vas

7 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

506 mg
Nátrium

158 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

106.3 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

71 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

527 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

242 mg
Retinol - A vitamin:

500 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

324 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

391 micro

Összesen 1347 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

90 g

Zsír

Összesen

383.3 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

151 g
Koleszterin

1096 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4192.8 g
Cink

15 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

652 mg
Vas

29 mg
Magnézium

678 mg
Foszfor

2023 mg
Nátrium

631 mg
Réz

6 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

425 g
Cukor

277 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

284.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2109 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

209 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

368 micro
Kolin:

970 mg
Retinol - A vitamin:

2001 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1296 micro
β-crypt

31 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1564 micro

Összesen 5385 kcal

8% Fehérje
36% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

31 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

338.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

53 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

23 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

170 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

162 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 fokra (gázsütő 4-es fokozat).
A margarint a cukorral felhabosítjuk. Hozzáadunk 3 egész tojást és 3 tojás sárgáját, a citromhéjat és a fahéjat. Jól összedolgozzuk. (a 3 fehérjét félretesszük, szükségünk lesz még rá)
Belekeverjük a darált diót.
A lisztet elkeverjük a sóval és a sütőporral. Ezt is a tésztához adjuk.
A 3 tojásfehérjét kemény habbá verjük és óvatosan a masszába keverjük.
Végül a darabokra vágott csokoládét is elkeverjük benne.
Kivajazott, kilisztezett kerek koszorúformába öntjük.
60-70 percig sütjük.
Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez a süti is dobogós helyen van nálam. A kávékocka és az almás bögrés után ez következik. Nagyon csokis, nagyon diós, nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes sütikoszorú

Diós-narancsos-sütőtökös koszorú

Sütőtökös koszorú

Túrós gyűrű citrommázzal

Málnakrémes frankfurti koszorú

Banános koszorú

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept