Nosalty logó

Diós krémes háromszög

Name: Diós krémes háromszög
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 10 dkg Dió; 15 dkg Porcukor; 4 db Tojás; 10 ek Víz; 1 csipet Só; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Vaj; 3 dl Tej; 1 dkg Dió tetejére

Iluska

5adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

20 dkg finomliszt
1 teáskanál sütőpor
10 dkg dió
15 dkg porcukor
4 db tojás
10 ek víz
1 csipet só

Krém

1 tasak vaníliás pudingpor
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg vaj
3 dl tej
1 dkg dió (tetejére)

Tápanyag és kalória

973

Kalória

14.6g

Fehérje

96.5g

Szénhidrát

60.2g

Zsír

60g

Víz

251.5g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

55.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
26% Zsír

Tészta

40g finomliszt

146 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g dió

131 kcal
30g porcukor

116 kcal
44g tojás

55 kcal
16g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
20g porcukor

77 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
50g vaj

359 kcal
60g tej

34 kcal
2g dió

13 kcal

Összesen 973 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
26% Zsír

Tészta

200g finomliszt

728 kcal
0g sütőpor

0 kcal
100g dió

654 kcal
150g porcukor

581 kcal
220g tojás

277 kcal
80g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g vaj

1793 kcal
300g tej

168 kcal
10g dió

65 kcal

Összesen 4863 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
26% Zsír

Tészta

13.7g finomliszt

50 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6.8g dió

45 kcal
10.2g porcukor

40 kcal
15g tojás

19 kcal
5.5g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém

3.1g vaníliás pudingpor

12 kcal
6.8g porcukor

26 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
17.1g vaj

122 kcal
20.5g tej

11 kcal
0.7g dió

4 kcal

Összesen 332 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
26% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

60.2 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

252 mg

Ásványi anyagok

Összesen

515.8 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

131 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

209 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.5 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

60 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

404 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

136 mg
Retinol - A vitamin:

397 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

204 micro

Összesen 973 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
26% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

73 g

Zsír

Összesen

300.9 g
Telített zsírsav

142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

64 g
Koleszterin

1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2578.9 g
Cink

8 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

654 mg
Vas

9 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

1046 mg
Nátrium

468 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

482.3 g
Cukor

276 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

299.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2021 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

258 micro
Kolin:

680 mg
Retinol - A vitamin:

1987 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

408 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1020 micro

Összesen 4863 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
26% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

176 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

45 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 332 kcal

Elkészítés

Tészta

A tésztához a lisztet elkeverjük a sütőporral, majd a darált dióval is. Fehéredésig keverjük a tojássárgáját a porcukorral, aztán a vízzel. Lassan hozzáadagoljuk a diós lisztet, végül a csipet sóval felvert tojásfehérjét óvatos mozdulatokkal belekeverjük.
Sütőpapírral bélelt 35x23 cm-es tepsiben megsütjük 190 fokon. Ne nyissuk ki a sütő ajtaját 15 percig. Ha megsült, hagyjuk a sütőben még 5 percig pihenni a tésztát.
A kihűlt diós tésztára kenjük a krémet. A darált dióval enyhén megszórjuk. Hűtőben dermesztjük. Majd hosszában kettévágjuk, és háromszögeket szeletelve tálaljuk.

Krém

A pudingport elkeverjük a porcukorral, és kevés tejet elvéve csomómentesre keverjük.
A többi tejet odatesszük főni, és az éppen forrni készülő tejbe öntjük. Besűrítjük, állandó keverés közben.
Mikor langyos, hozzákeverjük a vajat, és teljesen simára keverjük. Hűtőbe tesszük, teljes kihűlésig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x23

Lányom szokott nekem újságot vásárolni, mivel tudja, szeretek sütögetni. Ebből néztem ki ezt a finomságos diós süteményt. A siker garantált! :-))))))

Hasonló receptek

Összes diós süti

Kijevi sütemény

Diós süti

Diós-lekváros szelet Csilla konyhájából

Roppanós diós krémes

Rumos szelet 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept