Nosalty logó

Diós-krémes lapok

Name: Diós-krémes lapok
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 20 dkg Cukor; 1 kk Szódabikarbóna; 12 dkg Margarin; 4 db Tojássárgája; 0 dl Tej; 4 db Tojásfehérje; 15 dkg Cukor; 25 dkg Dió darabolt; 1 l Tej; 3 csomag Vaníliás pudingpor; 12 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor

venusz1

Diós-krémes lapok

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tészta

40 dkg finomliszt
20 dkg cukor
1 kk szódabikarbóna
12.5 dkg margarin
4 db tojássárgája
0.5 dl tej

A tészta tetejére

4 db tojásfehérje
15 dkg cukor
25 dkg dió (darabolt)

A krém

1 l tej
3 csomag vaníliás pudingpor
12.5 dkg margarin
15 dkg porcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

2066

Kalória

35.4g

Fehérje

252.6g

Szénhidrát

102.8g

Zsír

73.1g

Víz

217g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

137.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

A tészta

100g finomliszt

364 kcal
50g cukor

194 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
31g margarin

224 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
13g tej

7 kcal

A tészta tetejére

40g tojásfehérje

21 kcal
38g cukor

145 kcal
63g dió

409 kcal

A krém

250g tej

140 kcal
34g vaníliás pudingpor

129 kcal
31g margarin

224 kcal
38g porcukor

145 kcal

Összesen 2066 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

A tészta

400g finomliszt

1456 kcal
200g cukor

774 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
125g margarin

896 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
50g tej

28 kcal

A tészta tetejére

160g tojásfehérje

83 kcal
150g cukor

581 kcal
250g dió

1635 kcal

A krém

1000g tej

560 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
125g margarin

896 kcal
150g porcukor

581 kcal

Összesen 8262 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

A tészta

14.1g finomliszt

52 kcal
7.1g cukor

27 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
4.4g margarin

32 kcal
2.8g tojássárgája

9 kcal
1.8g tej

1 kcal

A tészta tetejére

5.7g tojásfehérje

3 kcal
5.3g cukor

21 kcal
8.8g dió

58 kcal

A krém

35.4g tej

20 kcal
4.8g vaníliás pudingpor

18 kcal
4.4g margarin

32 kcal
5.3g porcukor

21 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

35.4 g

Zsír

Összesen

102.8 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

46 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1374.4 g
Cink

3 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

408 mg
Vas

4 mg
Magnézium

129 mg
Foszfor

416 mg
Nátrium

353 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

252.6 g
Cukor

138 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

73.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

589 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

119 micro
Kolin:

207 mg
Retinol - A vitamin:

554 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

406 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 2066 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

141.8 g

Zsír

Összesen

411.3 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

184 g
Koleszterin

868 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5497.6 g
Cink

13 mg
Szelén

231 mg
Kálcium

1632 mg
Vas

15 mg
Magnézium

516 mg
Foszfor

1663 mg
Nátrium

1411 mg
Réz

5 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

1010.4 g
Cukor

550 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

292.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2355 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

475 micro
Kolin:

829 mg
Retinol - A vitamin:

2217 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

1625 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

970 micro

Összesen 8262 kcal

8% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.5 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

58 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.7 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

A tészta

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
A tojásfehérjét a cukorral habbá verjük.
A tésztát 3 részre osztjuk, és tepsi hátulján egyenként kinyújtjuk őket. Megkenjük a felvert tojásfehérjével, és megszórjuk az apróra darabolt dióval.
Egyenként megsütjük őket.
Elkészítjük a krémet. A tejet összefőzzük a pudingporokkal, és kihűtjük.
A margarint a cukorral habosra keverjük, majd a vaníliapudinggal összekeverjük.
Összeállítjuk a süteményt. Diós lap-krém-diós lap-krém-diós lap.
Másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Családi összejövetelek állandó szereplője és a férjem nagy kedvence. Nem tudjuk megunni!:-)

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós süti

Diós-kakaós süti

Diós-mézes szelet Tomatotree konyhájából

Londoni szelet Konyhatündérkétől

Lusta asszony somlói galuskája

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept