Nosalty logó

Diós-lekváros linzersüti

Name: Diós-lekváros linzersüti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Vaj; 2 db Tojássárgája; 1 db Tojás; 75 g Tejföl; 15 dkg Cukor; 1 csipet Só; 50 dkg Dió darált; 25 dkg Cukor; 0 ízlés szerint Mézeskalács fűszerkeverék; 1 dl Víz forró; 2 ek Lekvár/ dzsem ízlés szerint

kiscukrasz

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A linzertésztához

50 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg vaj
2 db tojássárgája
1 db tojás
75 g tejföl
15 dkg cukor
1 csipet só

A töltelékhez

50 dkg dió (darált)
25 dkg cukor
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint
1 dl víz (forró)
2 ek lekvár/ dzsem (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1119

Kalória

18g

Fehérje

112g

Szénhidrát

70.4g

Zsír

43.2g

Víz

149.5g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

55.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

A linzertésztához

63g finomliszt

228 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
31g vaj

224 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
7g tojás

9 kcal
9g tejföl

19 kcal
19g cukor

73 kcal
0g só

0 kcal

A töltelékhez

63g dió

409 kcal
31g cukor

121 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
13g víz

0 kcal
5g lekvár/ dzsem

14 kcal

Összesen 1119 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

A linzertésztához

500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g vaj

1793 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
55g tojás

69 kcal
75g tejföl

149 kcal
150g cukor

581 kcal
0g só

0 kcal

A töltelékhez

500g dió

3270 kcal
250g cukor

968 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
100g víz

0 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal

Összesen 8935 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír

A linzertésztához

25.2g finomliszt

92 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
12.6g vaj

90 kcal
2g tojássárgája

6 kcal
2.8g tojás

3 kcal
3.8g tejföl

7 kcal
7.6g cukor

29 kcal
0g só

0 kcal

A töltelékhez

25.2g dió

165 kcal
12.6g cukor

49 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
5g víz

0 kcal
2g lekvár/ dzsem

6 kcal

Összesen 449 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

18 g

Zsír

Összesen

70.4 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

149 mg

Ásványi anyagok

Összesen

985.5 g
Cink

3 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

210 mg
Vas

3 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

480 mg
Nátrium

141 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

112 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

43.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

255 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

90 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 1119 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

144.3 g

Zsír

Összesen

563.5 g
Telített zsírsav

171 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

114 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

249 g
Koleszterin

1196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7883.6 g
Cink

21 mg
Szelén

240 mg
Kálcium

1678 mg
Vas

24 mg
Magnézium

928 mg
Foszfor

3837 mg
Nátrium

1127 mg
Réz

9 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

895.9 g
Cukor

446 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

345.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2038 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

127 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

718 micro
Kolin:

784 mg
Retinol - A vitamin:

1994 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

509 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

819 micro

Összesen 8935 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
29% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

28.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

397.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 449 kcal

Elkészítés

A linzertésztához

A linzertésztát elkészítjük: a vajat a sütőporos liszttel elmorzsoljuk, és hozzágyúrjuk a többi alapanyagot.
Kettőbe szedjük, és kinyújtjuk két ugyanakkora méretű darabbá.
A tepsibe tesszük az egyik tésztát, és megkenjük a diótöltelékkel.
Utána ízlés szerint lekvárral megkenjük, és rátesszük a másik tésztalapot.
A széleket összenyomkodjuk, és villával megszurkáljuk a tetejét, hogy távozhasson a keletkező gőz.
Előmelegített sütőbe tesszük.
15 percig 200 fokon, majd utána még 15 percig 180 fokon sütjük.
Ha kész, hidegen is, melegen is finom, esetleg egy kis porcukorral tálalva.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 40x40

Volt itthon egy kis dió, gondoltam, összecsapok valamit, ez lett belőle, a siker nem maradt el.

Hasonló receptek

Összes linzerszelet

Omlós lekváros linzer

Csokoládés-dióhabos linzer

Göngyölt linzer

Milliomos zserbószelet

Kókuszos linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Cukormentes kókusztekercs

Keksztekercs vagy kókusztekercs, a lényeg, hogy bármikor megennénk. Most egy nagyon kókuszos, ráadásul cukormentes és vegán verzióban készítettük el. Sütni sem kell, így egy igazán ...

Hankusz Sára

habos sütemény

Ribizlihabos linzerszelet

Ízében, kinézetében és textúráiban is igencsak izgalmas ez a sütiszelet: felül rózsaszín, ribizlis habréteg kacérkodik, alatta pedig egy pofonegyszerű törökmogyorós linzerréteg ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept