Nosalty logó

Diós-lekváros süti Anita konyhájából

Anita1981

12adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
15 dkg margarin
1 ek cukor
1 ek tejföl
4 db tojássárgája
0.5 csomag sütőpor
20 dkg dió
5 dkg sárgabaracklekvár

A piskótához

5 db tojás
25 dkg cukor
2 dl napraforgó olaj
1 dl víz
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

662

Kalória

11.9g

Fehérje

67.3g

Szénhidrát

40g

Zsír

38.5g

Víz

148.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

24.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

25g finomliszt

91 kcal
13g margarin

90 kcal
1g cukor

3 kcal
2g tejföl

3 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
1g sütőpor

0 kcal
17g dió

109 kcal
4g sárgabaracklekvár

12 kcal

A piskótához

23g tojás

29 kcal
21g cukor

81 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
8g víz

0 kcal
25g finomliszt

91 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 662 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
150g margarin

1076 kcal
10g cukor

39 kcal
20g tejföl

40 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g dió

1308 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal

A piskótához

275g tojás

346 kcal
250g cukor

968 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
100g víz

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

Összesen 7938 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír

A tésztához

15.4g finomliszt

56 kcal
7.7g margarin

55 kcal
0.5g cukor

2 kcal
1g tejföl

2 kcal
4.1g tojássárgája

13 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
10.2g dió

67 kcal
2.6g sárgabaracklekvár

7 kcal

A piskótához

14.1g tojás

18 kcal
12.8g cukor

50 kcal
8.7g napraforgó olaj

77 kcal
5.1g víz

0 kcal
15.4g finomliszt

56 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 407 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

750.2 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

161 mg
Vas

2 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

347 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.3 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

38.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 662 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

142.3 g

Zsír

Összesen

479.6 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

176 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

203 g
Koleszterin

1780 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9003 g
Cink

18 mg
Szelén

340 mg
Kálcium

1929 mg
Vas

26 mg
Magnézium

647 mg
Foszfor

4169 mg
Nátrium

1857 mg
Réz

5 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

808 g
Cukor

293 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

462 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1947 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

90 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

373 micro
K vitamin:

158 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

600 micro
Kolin:

1539 mg
Retinol - A vitamin:

1860 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

1014 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2231 micro

Összesen 7938 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
25% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

24.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 407 kcal

Elkészítés

A tésztához

Egyik tészta (gyúrt) elkészítése: A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, hozzáadjuk a cukrot, a tejfölt, a sütőportés a tojássárgákat. Jól formázható tésztát kapunk.
Elosztjuk 6 egyforma részre, egyenként kinyújtjuk, baracklekvárral megkenjük, darált dióval megszórjuk. Feltekerjük, egy nagyobb tepsibe egymás mellé tesszük őket, mint a bejglit, kisebb hézagokat hagyva köztük.
Másik tészta (piskóta) elkészítése: A tojásokat a cukorral habosra, szinte fehéredésig keverjük, lassan hozzáfolyatjuk az olajat és a meleg vizet, majd belekanalazzuk a sütőporral elkevert lisztet, végül a 3 csapott ek kakaóport. Ezt a tésztát öntjük azután a már tepsibe fektetett 6 tekercs tésztára.
Megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egyik kedves ismerősömtől kaptam a receptet, elkészítve nem láttam, csak ahogy elmondta, az alapján tudtam elképzelni, hogyan is nézhet ki. Nagyon ötletes, tényleg, mint a biciklikerék!

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Süteménybokor

Elefántkönnycsepp 3.

Kockás süti

Tükörtojás formájú sütemény

Elefántkönnycsepp 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept