Nosalty logó

Diós-lekváros szelet Csilla konyhájából

Name: Diós-lekváros szelet Csilla konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 20 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 2 db Tojássárgája; 2 dl Tejföl; 1 csipet Só; 10 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 2 dl Tej; 0 csomag Sütőpor; darált 20 dkg Dió; 2 db Tojásfehérje; 6 ek Sárgabaracklekvár

Salamon Csilla

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

40 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
20 dkg margarin
10 dkg cukor
2 db tojássárgája
2 dl tejföl
1 csipet só

Töltelékhez

10 dkg margarin
15 dkg porcukor
2 dl tej
0.5 csomag sütőpor
20 dkg dió
2 db tojásfehérje
6 ek sárgabaracklekvár

Tápanyag és kalória

1725

Kalória

24.7g

Fehérje

172.4g

Szénhidrát

107.5g

Zsír

94.9g

Víz

138g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

82.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
27% Zsír

Tésztához

100g finomliszt

364 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g margarin

359 kcal
25g cukor

97 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal

Töltelékhez

25g margarin

179 kcal
38g porcukor

145 kcal
50g tej

28 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g dió

327 kcal
20g tojásfehérje

10 kcal
30g sárgabaracklekvár

83 kcal

Összesen 1725 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
27% Zsír

Tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g margarin

1434 kcal
100g cukor

387 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
200g tejföl

396 kcal
0g só

0 kcal

Töltelékhez

100g margarin

717 kcal
150g porcukor

581 kcal
200g tej

112 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g dió

1308 kcal
80g tojásfehérje

42 kcal
120g sárgabaracklekvár

334 kcal

Összesen 6902 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
27% Zsír

Tésztához

22.2g finomliszt

81 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
11.1g margarin

80 kcal
5.5g cukor

21 kcal
2.2g tojássárgája

7 kcal
11.1g tejföl

22 kcal
0g só

0 kcal

Töltelékhez

5.5g margarin

40 kcal
8.3g porcukor

32 kcal
11.1g tej

6 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
11.1g dió

73 kcal
4.4g tojásfehérje

2 kcal
6.7g sárgabaracklekvár

19 kcal

Összesen 383 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
43% Szénhidrát
27% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.7 g

Zsír

Összesen

107.5 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

43 g
Koleszterin

138 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1585.3 g
Cink

3 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

416 mg
Vas

4 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

668 mg
Nátrium

330 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

172.4 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

94.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

715 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

72 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

134 mg
Retinol - A vitamin:

674 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

485 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 1725 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
27% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

98.7 g

Zsír

Összesen

430 g
Telített zsírsav

85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

149 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

172 g
Koleszterin

552 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6341.2 g
Cink

11 mg
Szelén

195 mg
Kálcium

1662 mg
Vas

14 mg
Magnézium

453 mg
Foszfor

2672 mg
Nátrium

1320 mg
Réz

4 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

689.5 g
Cukor

330 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

379.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2859 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

289 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

390 micro
Kolin:

537 mg
Retinol - A vitamin:

2694 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1939 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

536 micro

Összesen 6902 kcal

6% Fehérje
43% Szénhidrát
27% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.9 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

38.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 383 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, és két részre osztjuk.
Sütőpapírral bélelt közepes tepsibe nyújtjuk az egyik rész tésztát, lekvárral megkenjük, erre ráöntjük a tölteléket, és a másik tésztalappal befedjük.
Előmelegített sütőben készre sütjük.
Miután megsült és kissé kihűlt, felszeleteljük, és porcukorral meghintjük.

Töltelékhez

A margarint a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a tejet, a lisztet, a sütőport, a darált diót és a keményre felvert habot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ha valaki nem szereti a diót, az mákkal is elkészítheti.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Fahéjas diós pite

Diós gesztenyetorta

Mennyei diós kifli

Rumos-diós szelet

Diós-almás-sárgarépás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Lakos Benedek

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept