édes süti rácsos süti

Diós linzer másként

helena26

helena26

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 25 dkg cukor
• 1 db tojás
• 25 dkg vaj
• 1 csomag sütőpor
• 2 ek tejföl (szükség szerint)
• 400 g ribizlidzsem
• 15 dkg dió

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1138

Kalória

14.2g

Fehérje

155.5g

Szénhidrát

53g

Zsír

49.1g

Víz

123.5g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

75.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 42g cukor

  161 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 42g vaj

  299 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 7g tejföl

  13 kcal

• 67g ribizlidzsem

  185 kcal

• 25g dió

  164 kcal

Összesen 1138 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 400g ribizlidzsem

  1112 kcal

• 150g dió

  981 kcal

Összesen 6828 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 30.2g finomliszt

  110 kcal

• 15.1g cukor

  58 kcal

• 3.3g tojás

  4 kcal

• 15.1g vaj

  108 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 2.4g tejföl

  5 kcal

• 24.1g ribizlidzsem

  67 kcal

• 9.1g dió

  59 kcal

Összesen 411 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.2 g

Zsír

• Összesen

  53 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  124 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  941.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  219 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  419 mg

• Nátrium

  200 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  155.5 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  49.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  306 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  301 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 1138 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  85.2 g

Zsír

• Összesen

  318.1 g

• Telített zsírsav

  142 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  76 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  82 g

• Koleszterin

  741 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5650.4 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  205 mg

• Kálcium

  1316 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  382 mg

• Foszfor

  2511 mg

• Nátrium

  1199 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  932.7 g

• Cukor

  450 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  294.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1839 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  38 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  354 micro

• Kolin:

  348 mg

• Retinol - A vitamin:

  1803 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  423 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  349 micro

Összesen 6828 kcal

• 5% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  19.2 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  341 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  152 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.3 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  111 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  21 mg

• Retinol - A vitamin:

  109 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  21 micro

Összesen 411 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat kimérjük és összegyúrjuk.
2. Két részre osztjuk a tésztát.
3. A nagyobb részt kinyújtjuk, és kivajazott tepsibe helyezzük, megkenjük vastagon lekvárral. Tetejére darált diót szórunk.
4. A tészta másik feléből berácsozzuk. (A maradék tésztát nyújtsuk ki, majd vágjuk csíkokra, és hengergessük meg őket, hogy hosszúkás "kukacokat" kapjunk. Majd ezeket helyezzük átlósan, rács formában a sütemény tetejére.)
5. Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Tepsi mérete: 30x23

Ha valami gyorsat szeretnénk elkészíteni, de azért finom is legyen, akkor ez a recept tökéletes. Ezt a receptet egyik nagynénikémtől kapta az édesanyukám, most pedig én készítem a családomnak. Én most megszórtam darált dióval.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Rácsos-omlós meggyes

Rácsos linzer házi baracklekvárral

Rumos-rácsos almás linzer

Rácsos sütemény 3. - almás

Rácsos meggyes kelt pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• krémes
• mézes sütemény
• máglyarakás
• piskótabomba
• pudingos sütemény

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept