Nosalty logó

Diós linzer narancslekvárral

Name: Diós linzer narancslekvárral
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 30 dkg Margarin; 15 dkg Cukor; 10 dkg Dió darált; 1 csipet Só; 0 kávéskanál Fahéj; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 40 dkg Lekvár/ dzsem ízlés szerint; 5 dkg Porcukor szóráshoz; 5 dkg Csokoládé olvasztott

Katharosz

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
30 dkg margarin
15 dkg cukor
10 dkg dió (darált)
1 csipet só
0.5 kávéskanál fahéj
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 db tojás
1 csomag sütőpor
1 teáskanál napraforgó olaj
40 dkg lekvár/ dzsem (ízlés szerint)
5 dkg porcukor (szóráshoz)
5 dkg csokoládé (olvasztott)

Tápanyag és kalória

1634

Kalória

16.8g

Fehérje

207.8g

Szénhidrát

84g

Zsír

66.5g

Víz

46g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

105.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
75g margarin

538 kcal
38g cukor

145 kcal
25g dió

164 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
14g tojás

17 kcal
3g sütőpor

2 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal
13g porcukor

48 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 1634 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
300g margarin

2151 kcal
150g cukor

581 kcal
100g dió

654 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
400g lekvár/ dzsem

1112 kcal
50g porcukor

194 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 6534 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

26.2g finomliszt

95 kcal
19.6g margarin

141 kcal
9.8g cukor

38 kcal
6.5g dió

43 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
3.6g tojás

5 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0.3g napraforgó olaj

2 kcal
26.2g lekvár/ dzsem

73 kcal
3.3g porcukor

13 kcal
3.3g csokoládé

18 kcal

Összesen 428 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

84 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1296.1 g
Cink

2 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

299 mg
Vas

4 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

565 mg
Nátrium

294 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

207.8 g
Cukor

105 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

66.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

634 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

72 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

595 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

464 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 1634 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.1 g

Zsír

Összesen

335.8 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

125 g
Koleszterin

184 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5184.3 g
Cink

8 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

1196 mg
Vas

16 mg
Magnézium

355 mg
Foszfor

2259 mg
Nátrium

1174 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

831.2 g
Cukor

422 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

265.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2537 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

287 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

273 micro
Kolin:

302 mg
Retinol - A vitamin:

2381 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1855 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

341 micro

Összesen 6534 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

22 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339.5 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.4 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

Gyors mozdulatokkal elmorzsoljuk a vajat a liszttel.
Hozzáadjuk a sütőport, cukrot, diót, sót és a fahéjat, és összeforgatjuk, majd a tojással összegyúrjuk. Folpackba csomagoljuk, és pár órára hidegre tesszük.
Ezután lisztezett felületen vékonyra nyújtjuk, és tetszés szerinti formával kiszúrjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
Sütés 180 fokra előmelegített sütőben kb. 8-10 perc, amíg egy kis színt kap az alja.
Ha kihűlt ízlés szerint megkenjük lekvárral, és összeborítjuk egy üres tésztával. Enyhén megszórjuk porcukorral, majd olvasztott csokival díszítjük. (Én narancslekvárt tettem bele.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Szeretem az aprósüteményeket, és mivel ősszel elég sok diót kaptam, így az átlagostól több sütemény készül mostanában dióval, ami csöppet sincs ellenemre. Ez is egy finom változat, érdemes kipróbálnotok!

Hasonló receptek

Összes linzer

Karácsonyi linzertál gluténmentesen

Linzerkék ahogy Papillon készíti

Linzerkarika, ahogy Ciccke készíti

Áfonyás-kókuszos virágok

Málnás rácsos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept