Nosalty logó

Diós-mákos kekszgolyók

Name: Diós-mákos kekszgolyók
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz; 5 dkg Barna cukor por; 1 teáskanál Szezámmag; 10 dkg Mák darált; 5 dkg Dió durvára vágott; 5 dkg Dió darálva; 5 dkg Mazsola; 3 ek Sárgabaracklekvár; 2 ek Nutella; 4 dl Tej langyos; 3 teáskanál Instant kávé

Csaba Magdi

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
5 dkg barna cukor (por)
1 teáskanál szezámmag
10 dkg mák (darált)
5 dkg dió (durvára vágott)
5 dkg dió (darálva)
5 dkg mazsola
3 ek sárgabaracklekvár
2 ek nutella
4 dl tej (langyos)
3 teáskanál instant kávé

Tápanyag és kalória

543

Kalória

12g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

4.7g

Víz

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

32.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
68% Szénhidrát
17% Zsír

63g háztartási keksz

262 kcal
6g barna cukor

24 kcal
0g szezámmag

1 kcal
13g mák

66 kcal
6g dió

41 kcal
6g dió

41 kcal
6g mazsola

19 kcal
8g sárgabaracklekvár

21 kcal
8g nutella

40 kcal
50g tej

28 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Összesen 543 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
17% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
50g barna cukor

190 kcal
2g szezámmag

11 kcal
100g mák

525 kcal
50g dió

327 kcal
50g dió

327 kcal
50g mazsola

150 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
60g nutella

323 kcal
400g tej

224 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Összesen 4339 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
17% Zsír

37.8g háztartási keksz

158 kcal
3.8g barna cukor

14 kcal
0.2g szezámmag

1 kcal
7.6g mák

40 kcal
3.8g dió

25 kcal
3.8g dió

25 kcal
3.8g mazsola

11 kcal
4.5g sárgabaracklekvár

13 kcal
4.5g nutella

24 kcal
30.3g tej

17 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Összesen 328 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
68% Szénhidrát
17% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

748.1 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

270 mg
Vas

2 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

225 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

78.2 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

4.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 543 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
17% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.8 g

Zsír

Összesen

163.8 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

76 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5984.5 g
Cink

12 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

2161 mg
Vas

17 mg
Magnézium

575 mg
Foszfor

1382 mg
Nátrium

1799 mg
Réz

4 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

625.7 g
Cukor

259 mg
Élelmi rost

48 mg

Víz

Összesen

37.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

200 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 4339 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
17% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

452.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

163 mg
Vas

1 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

2.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 328 kcal

Elkészítés

A langyos tejben feloldjuk a nescafét és a fele cukrot.
Majd hozzákeverjük a kekszhez.
Beletesszük a szezámmagot, a mazsolát, a fele darált mákot, a mogyorókrémet, a lekvárt és a darált diót. Az egészet összekeverjük.
Kezünkkel golyókat formálunk.
A golyócskák közepébe durva diót teszünk.
Végül meghempergetjük az elkészített dió-mák-barna cukor keverékében.
Hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Ember tervez, isten végez. Nem volt kókuszreszelék! Elkészíteni mégis egy kis leleménnyel sikerült... Igaz teljesen más íz kompozíció született. A végeredmény egy újabb gasztronómiai élmény. Ajánlom azoknak, akik nem szeretik a kókuszt.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Hamis marcipángolyók Tomatotree konyhájából

Fahéjas-kókuszos-almás kekszgolyó

Nutellás-mandulás golyók (Nutellás golyók 2.)

Lekváros kekszgolyó mandula burokban

Rumos fahéjas sütőtökgolyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept