Nosalty logó

Diós-mandulás csokitorta

Name: Diós-mandulás csokitorta
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 6 db Tojás; 200 g Étcsokoládé; 10 dkg Dió darált; 10 dkg Mandula darált

Becsei Ágnes

12adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
10 dkg cukor
6 db tojás
200 g étcsokoládé
10 dkg dió (darált)
10 dkg mandula (darált)

Tápanyag és kalória

411

Kalória

6.9g

Fehérje

21.5g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

22.7g

Víz

91.4g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

17g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
26% Szénhidrát
40% Zsír

21g margarin

149 kcal
8g cukor

32 kcal
28g tojás

35 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
8g dió

55 kcal
8g mandula

49 kcal

Összesen 411 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
40% Zsír

250g margarin

1793 kcal
100g cukor

387 kcal
330g tojás

415 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
100g dió

654 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 4931 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
40% Zsír

23.1g margarin

166 kcal
9.3g cukor

36 kcal
30.6g tojás

38 kcal
18.5g étcsokoládé

101 kcal
9.3g dió

61 kcal
9.3g mandula

55 kcal

Összesen 457 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
26% Szénhidrát
40% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

51 mg
Vas

2 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

21.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

210 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

199 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 411 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
40% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

83.3 g

Zsír

Összesen

409.7 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

169 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

128 g
Koleszterin

1096 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3849.6 g
Cink

14 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

617 mg
Vas

28 mg
Magnézium

760 mg
Foszfor

1826 mg
Nátrium

487 mg
Réz

5 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

258.5 g
Cukor

204 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

273 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2517 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

51 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

252 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

286 micro
Kolin:

975 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1593 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1533 micro

Összesen 4931 kcal

8% Fehérje
26% Szénhidrát
40% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

37.9 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

102 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.4 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

57 mg
Vas

3 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

23.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

25.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

221 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

148 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

142 micro

Összesen 457 kcal

Elkészítés

A margarint cukorral kikeverjük, hozzáadjuk a 6 db tojássárgáját egyenként.
A darált diót és a darált mandulát összekeverjük a 2 tábla durvára tört étcsokoládéval.
A tojások fehérjét felverjük kemény habbá. A vajas keverékbe óvatosan forgatjuk bele a fehérjehabot és az olajos magvak keverékét.
Egy 26 cm átmérőjű tortaformát kivajazunk, és sütőpapírral béleljük ki. Előmelegített sütőben készre sütjük, nekem kb. 40 percig sült.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 26

Találtam az én receptes spirál füzetemben, és mivel még nem próbáltam, itt volt az ideje!:)

Hasonló receptek

Összes diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Diós-csokis körtetorta

Napraforgótorta

Mézes diótorta kávékrémmel

Dédikém diós tortája

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept