sós krémek sajtkrém

Diós márványsajtkrém

Anocska

Anocska

4adag

Idő

12p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A krémhez

• 10 dkg kéksajt
• 5 dkg dió (darált)
• 2 közepes db újhagyma
• 5 dkg vaj
• 1 dl tejföl
• 0.5 kk fehér bors
• 0.3 teáskanál porcukor
• 1 csipet só

A tálaláshoz

• 5 dkg dió (gerezdek)
• 8 szelet kenyér (barna)

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

675

Kalória

21g

Fehérje

54.9g

Szénhidrát

43g

Zsír

92g

Víz

60.4g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

8.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 20% Zsír

A krémhez

• 25g kéksajt

  88 kcal

• 13g dió

  82 kcal

• 46g újhagyma

  9 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 25g tejföl

  50 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g porcukor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tálaláshoz

• 13g dió

  82 kcal

• 100g kenyér

  274 kcal

Összesen 675 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 20% Zsír

A krémhez

• 100g kéksajt

  353 kcal

• 50g dió

  327 kcal

• 184g újhagyma

  35 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 1g porcukor

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tálaláshoz

• 50g dió

  327 kcal

• 400g kenyér

  1096 kcal

Összesen 2697 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 20% Zsír

A krémhez

• 10.7g kéksajt

  38 kcal

• 5.4g dió

  35 kcal

• 19.7g újhagyma

  4 kcal

• 5.4g vaj

  38 kcal

• 10.7g tejföl

  21 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0.1g porcukor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A tálaláshoz

• 5.4g dió

  35 kcal

• 42.8g kenyér

  117 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21 g

Zsír

• Összesen

  43 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1587 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  330 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  95 mg

• Foszfor

  344 mg

• Nátrium

  774 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.9 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  92 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  180 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  65 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  138 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  162 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  214 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  361 micro

Összesen 675 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.2 g

Zsír

• Összesen

  172.2 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  35 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  57 g

• Koleszterin

  242 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6348.2 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  139 mg

• Kálcium

  1318 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  378 mg

• Foszfor

  1378 mg

• Nátrium

  3094 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  219.5 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  367.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  720 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  258 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  25 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  552 micro

• Kolin:

  164 mg

• Retinol - A vitamin:

  649 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  854 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1444 micro

Összesen 2697 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 44% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  679.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  141 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  147 mg

• Nátrium

  331 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.5 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  39.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  28 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  69 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  91 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  155 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A krémhez

1. A márványsajtot lereszeljük, a megtisztított újhagyma fehér részét nagyon vékony karikákra vágjuk.
2. A sajtot a puha vajjal, a tejföllel és a fűszerekkel összekeverjük.
3. Beleforgatjuk a darált diót és a hagymakarikákat, néhány órára behűtjük.
4. Krékerrel, barna kenyérrel szervírozzuk, diógerezdekkel díszítve.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 12 p

Irtó gyorsan összerakható, ezért gyakran készül vacsorára, előételnek. Szépen tálalva vendégváró falat is lehet belőle. A vajat és a tejfölt egy tömlős krémsajtra és egy kis pohár natúr joghurtra cserélve mártogatós lehet belőle, uborkához, répához, zellerszárhoz; családi pikniken úgy ropogtatja az aprónép, hogy öröm nézni.

Hasonló receptek

Összes sajtkrém

Kecskesajt

Házi trappista

Zöldfűszeres sajtkrém

Fokhagymás sajtos partikrém

Uborkás fetakrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tojáskrém
• libamájpástétom
• zöldségpástétom
• csicseriborsókrém
• sárgarépakrém

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept