Nosalty logó

Diós mázas kocka

Name: Diós mázas kocka
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 16 dkg Cukor; 16 dkg Vaj; 4 db Tojásfehérje; 16 dkg Dió; 10 dkg Finomliszt dara; 4 db Tojássárgája; 16 dkg Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor

helena26

Diós mázas kocka

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Diós piskóta

16 dkg cukor
16 dkg vaj
4 db tojásfehérje
16 dkg dió
10 dkg finomliszt (dara)

Máz

4 db tojássárgája
16 dkg cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1045

Kalória

16.5g

Fehérje

108.1g

Szénhidrát

64.1g

Zsír

56.6g

Víz

303g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

83.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
26% Zsír

Diós piskóta

40g cukor

155 kcal
40g vaj

287 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
40g dió

262 kcal
25g finomliszt

91 kcal

Máz

20g tojássárgája

64 kcal
40g cukor

155 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1045 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
26% Zsír

Diós piskóta

160g cukor

619 kcal
160g vaj

1147 kcal
160g tojásfehérje

83 kcal
160g dió

1046 kcal
100g finomliszt

364 kcal

Máz

80g tojássárgája

258 kcal
160g cukor

619 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4175 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
26% Zsír

Diós piskóta

16.2g cukor

63 kcal
16.2g vaj

116 kcal
16.2g tojásfehérje

8 kcal
16.2g dió

106 kcal
10.1g finomliszt

37 kcal

Máz

8.1g tojássárgája

26 kcal
16.2g cukor

63 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal

Összesen 423 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
26% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

64.1 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

303 mg

Ásványi anyagok

Összesen

535.2 g
Cink

2 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

82 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

259 mg
Nátrium

83 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

108.1 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

56.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

350 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

190 mg
Retinol - A vitamin:

343 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

86 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

227 micro

Összesen 1045 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
26% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

66.2 g

Zsír

Összesen

256.6 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

84 g
Koleszterin

1212 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2140.8 g
Cink

8 mg
Szelén

122 mg
Kálcium

328 mg
Vas

8 mg
Magnézium

300 mg
Foszfor

1036 mg
Nátrium

330 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

432.3 g
Cukor

335 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

226.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1401 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

311 micro
Kolin:

761 mg
Retinol - A vitamin:

1370 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

342 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

908 micro

Összesen 4175 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
26% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

122 mg

Ásványi anyagok

Összesen

216.2 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 423 kcal

Elkészítés

Diós piskóta

A vajat a cukorral habosra keverjük.
A fehérjéket kemény habbá felverjük, pici sóval.
Majd a vajas cukrot, a felvert tojásfehérjét, a diót, a lisztet összekeverjük.
Kivajazott, lisztezett tepsibe (26x18) simítjuk, előmelegített sütőben szép világosra sütjük.

Máz

A tojássárgáját a porcukorral, vaníliás cukorral szép simára keverjük. Rákenjük a sütemény tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26x18

Ezt a receptet egy cseh internetes oldalon találtam, annyira megtetszett, hogy ma elkészítettem. Egyszerű sütemény.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós diókrémes szelet

Bécsi kockák Angie konyhájából

Diós kocka csokoládéval és kávéval

Diós krémes Katicától

Bicikli szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept